如何预防口腔溃疡

发布时间：2021-05-1186113次收听

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有很多种方法都可以预防口腔溃疡，预防口腔溃疡要合理饮食，少吃辛辣刺激性的食物或酸性的蔬菜水果，保持清淡饮食，同时还需要注意口腔卫生，科学使用牙刷，最好不要经常过度用力刷牙，以免刺激牙龈，导致出血症状出现，同时还有可能会对口腔黏膜产生损伤。

进食期间最好不要吃过烫过于坚硬的食物，也不要经常吃过于油腻的食物，以免导致口腔溃疡出现。平时还需要多喝水，多休息，增强身体抵抗力。如果有口腔溃疡产生需要先去医院检查，了解清楚产生原因后再来对症治疗。

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2019-11-22 58347次播放

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口腔溃疡发生时，很多人的对策是多吃蔬菜水果，但经常并不见效，因为与口腔溃疡关系最密切的并不是缺乏维生素C，而是缺乏维生素B族(特别是B2)。因此，在饮食方面的调整应该尽量均衡，即鱼、肉、蛋、奶、大豆制品、绿色蔬菜、新鲜水果、粗粮等一个不能少，而不仅仅是多吃蔬菜水果。

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