可以通过哪些方法来预防近视
发布时间：2018-04-2659114次收听
语音内容：
预防近视首先要做到以下几点，第一、避免长时间近距离用眼，第二、多参加户外活动，第三、养成良好的用眼习惯，不在过亮或过暗环境下看书，避免在颠簸的公交上看书，特别是在婴幼儿时期要多补充一些维生素和蛋白质。
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视力多少才算正常
眼睛的视力发育是一个逐步发育提高的过程，不同年龄段，人的标准视力是不同的。正常情况下成年人裸眼视力1.0以上，对应着对数视力表也就是5.0以上，1.0的裸眼视力属于中心视力，反映了黄斑区的功能。如果是未成年人，尤其是儿童，由于眼睛还处于不断的发育的过程中，尚没有达到成年人的状态，所以7岁以前的儿童的视力达往往达不到1.0，一般来说3岁儿童的正常的视力应该是0.4-0.5左右，4岁儿童0.5-0.6，六岁时可以达到0.8，7岁以后则可以达到1.0。所以对于孩子来说，至少每年应该进行一次视力检查，对于了解视力的发育情况是非常关键的。如果孩子出现视力的发育缓慢，或视力低于相应年龄阶段的参考标准时，一定要到正规医院眼科进行检查，根据不同病因，选择正确处理方法。儿童视力异常，较常见的原因就是屈光不正和弱视，较大儿童，特别是6-7岁时视力比较差，低于0.8时，可能就出现了近视，应及早发现及早干预，通过配戴眼镜进行矫正，避免近视进行性加重。成年人的视力下降，也可能是由于近视、远视或散光等屈光不正因素造成，也可能是由于眼部的器质性病变而引起，需要根据相应的病因采取相应的治疗方法。
什么方法能矫正视力
如何矫正视力，需要看引起视力下降原因，根据不同原因采取相应视力矫正措施。第一，如果是因为视觉疲劳引起的暂时性视力下降，多数是由于用眼过多导致的睫状肌疲劳，调节能力暂时下降引起的一过性视力下降，从而造成眼睛酸痛不适，视力轻度下降。此时矫正办法是，一定要注意用眼卫生，注意休息，热敷眼睛周围，做做眼保健操等，可以缓解睫状肌的紧张疲惫状态，能够让视力逐渐恢复。视疲劳的情况下还可以使用一些营养性的眼药水用于缓解症状，调节视力。第二,屈光不正，屈光不正造成的视力下降，如青少年出现近视眼、散光等，都导致视力的下降，此时主要是通过戴眼镜来进行矫正，可以使用框架眼镜、也可以使用隐形眼镜，如果经济条件允许，16岁以内青少年也可以配戴角膜塑形镜来矫正视力，减轻近视眼情况。到成年以后还可以选择角膜屈光手术或眼内镜手术等矫正视力，可以不再需要配戴眼镜。7岁以内儿童如果出现弱视，一定要尽早地发现，在配眼镜基础上积极进行弱视训练对于矫正视力、避免以后出现近视眼。第三，如果视力下降和眼内的病变有关系，此时要去眼科进行检查明确病因，积极治疗原发病，如白内障造成的视力下降，进行白内障手术治疗。但是如果眼底病变，如黄斑变性、视网膜脱落、视神经病变等造成的视力下降，目前没有很好地矫正视力手段。
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6岁孩子视力多少为正常
视力发育随着年龄的增长逐步完善，6岁的孩子，正常的视力范围在0.8-1.0，甚至有些孩子的视力能够达到1.5，孩子在发育方面具有一定的个体差异。如果视力检查时6岁孩子裸眼视力低于0.6，提示存在视力发育异常的情况，可能存在屈光不正因素如近视、远视，也可能是弱视，需要进一步验光检查来明确原因。另外还需要排除先天性的眼部疾病，如先天性白内障、青光眼等，需要及早到医院进行检查，如进行散瞳验光、眼轴、眼底检查等排除器质性的病变。如果6岁的孩子视力超过1.0，说明视力发育提前，这多见于长期过度近距离用眼，这种情况下孩子造成远视储备过度使用的问题，也不利于以后视力的发育。3-6岁是视力发育的黄金期，在这个阶段，建议每年至少进行一次视力检查，如果视力低于年龄的参考视力标准，需要进一步验光检查，同时看一下眼轴发育的长度。在学龄期这一段时期，平时一定要让孩子保持良好的用眼习惯，尽量避免近距离接触电脑、手机、电视等电子产品。要增加户外活动的时间，补充叶黄素、胡萝卜素、维生素A含量丰富的食物，在一定程度上可以预防屈光不正的发生。
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测视力距离五米还是三米
测视力时的距离有三米，也有五米，这是要根据视力表采取的设计类型而决定，不能随便更改。去专业的医疗机构进行视力检查时，根据医生的要求来确定检查距离，这个检查距离和所用的视力表类型有关系。测视力表距离五米的情况下，有时候受到空间位置的限制，可能会通过镜子反射来达到五米的距离。例如在距离视力表2.5米处放一面镜子，被检查者坐在视力表下面，面朝镜子，此时看到镜子中的视标，相当于离着视力表五米的距离。视力检查时要求距离三米的视力表，则一般就是站在距离视力表三米远的位置看视标。目前临床上测远视力最常用的还是五米距离的视力表。测视力时，主要是要检查单眼的裸眼远视力，检查时左右眼分别进行，建议是采用先右后左的顺序，用手或一个小的板轻轻遮盖住其中一只眼，根据检查者的要求看视力表的视标，被检查者能够辨认的最下面一行，对应的视力就是相应的裸眼视力；而对于配过眼镜或者做过激光屈光矫正手术的患者，进行视力检查时，同时应该进行矫正视力检查，也就是配戴眼镜或者手术恢复后的视力。被检查者站在五米处如果最大的视标“E”也看不清，则需要逐渐走进视力表，直到识别最大视标为止，再根据公式计算相应的视力。
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戴隐形眼镜感觉有异物怎么回事
隐形眼镜对于眼表来说就是一个异物，眼表过于敏感或者眼表有原发性疾病的人，不能很好的耐受，就可能在戴上隐形眼镜后有异物感。隐形眼镜虽然是矫正屈光不正的一种医疗器具，但是对于自然状态的眼睛而言，是一个实实在在的异物。常规屈光不正的矫正就是带框架式眼镜，隐形眼镜是它的替代品，对于眼表来说就是一个异物，有的人耐受，所以戴上没有异物感，但是有的人眼表过于敏感，或者眼表有一些原发性疾病，戴上隐形眼镜后有强烈的异物感和不适感，那这个患者就不适合戴隐形眼镜。
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近视眼怎么恢复视力
通常近视会戴眼镜，眼镜是对近视进行矫正的最佳方式，无论是框架眼镜还是隐形眼镜，皆可通过戴眼镜，来矫正视力。可以选择在成年以后，去做近视眼的手术。在做近视眼手术前，有严格的适应症，希望患者在18岁以上，但是实际上现在的年轻人用眼太多，可能在屈光手术的时候，要把年龄延伸到21岁，即21岁以上，视力连续两年没有太明显的增长，此时可以通过近视眼的手术，来恢复视力。近视眼的手术，分为角膜的屈光手术和眼内植入人工晶体的手术，但要知道做手术并不能够让近视得到恢复，只能是让视力达到正常。
近视矫正术后遗症有吗
如果去正规的医院治疗近视，手术时操作规范，一般不会留下后遗症；如果手术时操作不当，有可能会出现眼睛干涩、夜间视力下降、角膜变薄、圆锥角膜、矫正不足、过度矫正、畏光等后遗症，不过大多数后遗症会随着时间的推移慢慢的好转。
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高度近视并发症有哪些
高度近视是指大于等于600度以上的近视眼，视网膜薄带来的并发症和后果有：一、视网膜裂孔，造成视网膜出血，因为拉得太薄，有些地方就会出现一些小孔或者大孔，会损伤视网膜上的血管，因此就会出现出血。二、后巩膜葡萄肿，因为眼轴太长，就会压迫黄斑，压迫视神经，造成不良后果。三、飞蚊症，是玻璃体高度液化的一种表现。飞蚊症，用两种方法来解决。第一种是药物治疗，促进液化玻璃体飞蚊症的吸收，另外一种是采用微创的玻璃体手术，但是除了手术之外，药物的吸收效果不是特别好，而且针对这个疾病的药物还会损伤甲状腺功能，所以并不是人人都能吃。
近视怎么恢复
近视是由于只能看到近处的细微变化，而看远处却不清楚，所以它也叫做短视眼。近视分为真性近视和假性近视两种。假性近视能恢复到原来的水平，主要是通过散瞳验光或者是调整一些阅读习惯来恢复的。而真性近视是由于不合理的用眼习惯而导致眼轴变长，它是不可逆的，不能自然恢复的，只能通过矫正来提高视力水平。一般来说，提升方法分为配镜矫正和手术治疗矫正两种形式。配镜矫正又分为框架眼镜和隐形眼镜两种形式。框架眼镜经济实惠、简单实用，但是由于度数的加深，镜片厚度大，容易压迫鼻梁，造成不舒服的感觉；而隐形眼镜虽然比较舒服，但是它容易造成眼内感染。而手术治疗，能兼具这两种方式的优缺点，但是也有它的风险性。
关于近视是否遗传
对于近视这种眼部疾病，它的成因比较复杂，分为病理性近视和单纯性近视两种。对于病理性近视是具有一定遗传倾向的。有科学研究，如果是父母双方有一方是近视或者双方都是近视的，那么孩子患近视的风险就比较高，它的遗传几率是10%到15%。一般来说度数越高，遗传性就越大。如果夫妻双方都是高度近视的，它遗传给子女的几率会达到50%。所以说，对于高度患者，应该注意孩子的用眼习惯，最好要定期给孩子检查视力，在日常生活中要多加预防，尽量不要长时间的看手机或者是电脑，不要在光线过暗或者过强的地方读书写字。要养成正确的读书和写字姿势，并且要坚持做眼保健操，经常参加户外锻炼，不要熬夜，保持充足的睡眠时间。
遇到超高度近视应该怎么做
超高度近视指的是近视度数在1000度以上的近视，由于近视度数高，验光精确度差，框架镜在1500以上很难矫正，临床上针对超高度近视一般采用晶体眼的人工晶体植入手术来矫正1800度近视，后房型人工晶体植入来矫正到2800度近视。
