脾湿是什么内容
发布时间：2018-09-2958648次收听
语音内容：
在中医五行中，脾属土，主运化水谷、水湿。当脾胃受湿邪困阻时，容易出现消化不良的情况。造成脾湿的原因分为外因、内因两部分。外因主要是季节、气候、环境等因素导致的脾湿，内因主要为饮食不规律、过度劳累等造成脾气虚弱，形成脾湿。
语音内容：
在中医五行中，脾属土，主运化水谷、水湿。当脾胃受湿邪困阻时，容易出现消化不良的情况。造成脾湿的原因分为外因、内因两部分。外因主要是季节、气候、环境等因素导致的脾湿，内因主要为饮食不规律、过度劳累等造成脾气虚弱，形成脾湿。
相关推荐
湿气重是不是不好减肥
湿气重可能对减肥产生一定影响，但并非决定性因素。湿气重通常与脾胃功能失调、水液代谢障碍有关，可能表现为身体沉重、水肿、舌苔厚腻等症状。减肥效果受饮食控制、运动量、基础代谢率等多因素共同作用，湿气重者需先调理体质再结合科学减重方法。
02:47
肠胃湿气重的症状
脾胃属于人体消化系统的两个重要器官，中医认为脾胃属于后天之本，主消化吸收，脾主运化。脾主运化是指脾负责从食物中摄取水谷精微、营养物质。另外，脾主运化还包括脾与人体的水湿代谢有关系。脾主四肢，即脾的功能强弱与四肢的活动能力有关。如果脾胃之气受损，就会出现水液代谢异常的情况。湿气停留在体内会产生胃胀、腹胀、食欲不振、进食量减少、容易疲劳。一旦四肢疲劳，就容易感染、感冒。另外，可能出现白带异常，白带清晰、量多，这都属于脾胃湿气比较重的症状。
02:49
湿气的症状有哪些
湿气湿属于外在的邪气，中医是六淫邪气之一。中医认为，自然界侵入到体内的邪气有六种，是风、寒、暑、湿、燥、火。湿气是其中之一，湿气通于夏，夏天湿气比较重，夏天和人体的脾胃相对应。另外，湿气和脾胃相对应。也就是湿气进入体内以后，易出现脾胃功能下降的症状，食欲不振，摄食量减少，四肢无力，酸困，大便不成形，舌苔白厚。另外，湿气是为阴邪，湿气吸入体内以后，使经络不通，使肌腱、肌肉组织僵硬、麻木、疼痛、关节疼痛这一类症状。另外，湿为阴邪，湿气下注可以引起来腹泻、白带异常、增多等等症状。
02:58
怎么样去湿气
首先分析一下人体为什么会有湿气。湿气来源一是外界的湿气，由于长期居住生活在潮湿环境，湿气会侵入到人体。或在身体抵抗力下降情况下淋暴雨，湿气会侵入人体。还有一种和长期大量饮酒、吃麻辣食物，辛香、麻辣损伤脾胃，会出现体内湿气的情况。还有一些苦寒药物，损伤脾胃、阳气，湿邪就会在体内产生。根据湿气的来源，采取逆向的操作就可以去掉湿气。如果是居住的环境、生活的环境湿气比较重，要换环境。要戒酒，同时用一些益气、健脾、芳香化湿的药物，像藿香、佩兰等等或者滑石这类药物，都有去湿气的作用。
汗蒸能否去湿气
要从几个方面说，汗蒸相当于中医的发汗，中医的发汗是通过用药物，汗蒸是通过外来的热，引起身体出汗，但是有同功的疗效，某湿气是可以去的。首先，汗蒸可以调动人体，增加血液循环，让体内温度暂时的升高。因为湿气是中医学的，西医没有这个名词，湿气相当于人体的慢性炎症。汗蒸因为能够提高人体的功能，让人体的血液循环更快，同时免疫功能活跃起来。因此，从某方面来说是可以祛湿的。因为湿相当于慢性炎症，如果是汗蒸调动人体积极性，就是免疫功能，湿气可以吃掉，打个比方，类风湿汗蒸以后，本来不能动，汗蒸完之后，关节就会活动，这个中医上说就是祛湿。但是，随着汗蒸如果皮肤起疹子或者是起水泡，说这就是祛湿，这个不科学。因为汗是通过汗腺出来的，如果是汗管不通畅，就会出现小水泡，很正常的，跟祛湿没关系。建议蒸温度不能太高，可以适当的用温度低点，出汗少一点，时间长一点，这种蒸法对能够祛湿气有一定的好处，尤其是风湿病人。
中医艾灸的作用
艾灸作用主要有局部刺激、经络调节、调节免疫。一、局部刺激：灸疗在人体基本特定部位，通过艾火刺激达到防病治病的目的。正是这种温热刺激使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增加局部血液循环与淋巴循环，起到缓解和消除平滑肌痉挛，使局部皮肤代谢能力增强，促进炎症、黏连、渗出物、血肿等病理产物吸收消散。二、经络调节：人体是一个整体，五脏六腑、四肢百骸，互相协调，主要靠经络调节作用实现。经络腧穴对于药物储存性，腧穴具有储存药物作用，药物理化作用较长时间停留在腧穴或释放到全身，产生整体调节作用，使疾病得以治愈。三、调节免疫：很多临床实验都证明，灸疗具有增强免疫功能作用。灸疗许多治疗作用通过调节人体免疫功能实现。这种作用具有双向调节作用。也就是低者可以使之升高，高者可以使之降低，并且在病理状态下，调节作用更加明显。
湿气重怎么治疗呢？这些你的主治大夫跟你说了吗？
在生活中由于生活方式的变化，现代很多人都有湿气重的情况存在，所以对于湿气重这种疾病我们也需要多去了解一些常识，其实出现了湿气重的情况还是有很多种祛除的方式的，平时保持运动对于祛除湿气重也有很好的作用。
冬天湿气重怎么办？专家科普的太全面了！
很多人觉得冬季是比较干燥的季节，就忽视了对于湿气重的调理，但是要知道湿气重也是有可能发生在冬天的，并且在冬季湿气重更加难以调理，所以及时的发现很重要，那么冬天湿气重怎么办呢?
脾湿吃什么药
脾胃中焦，是分清化浊的地方，水谷精微，都是先入于胃，然后过脾来分别转运。这个地方是容易产生湿气聚集的，但是脾湿，临床上要分清楚寒热之分，是寒湿，还是湿热。如果是寒湿，一般我们常用的是藿香正气散，这个是有成药的，它主要起到芳香化湿，散寒解表的作用。主要成分包括藿香、白术、茯苓、半夏、陈皮、厚朴、紫苏、白芷、桔梗等。藿香正气散在服用时要注意，不是感觉自己拉肚子就服用，一定是寒湿，如果是湿热，吃藿香正气散很容易加重病情。对于脾胃湿热，伴有腹泻症状的人群，可以用葛根芩连汤。如果是单纯的中焦湿热比较盛，可以用清中汤，如果寒热分的不明显，是脾虚湿困，可以用参苓白术散来健脾益气清化湿浊。
脾湿肥胖怎么减肥
脾湿肥胖，也叫虚胖，在临床上经常可以看到，往往脾虚跟肥胖伴行。因为阳气能够升腾，能够把水气化掉。脾虚，水谷精微运化就不足，容易聚集，升为痰湿，就形成肥胖的机理。那应该怎么办呢？要健脾益气，利湿渗水，甚至要燥湿化痰。比较常见的方法，可以用参苓白术散和防己黄芪汤，达到健脾益气，淡渗利湿的作用。如果痰湿比较盛，可以加导痰汤。从饮食上，要管住嘴，迈开腿。要少吃肥干厚腻的食物，但是不推荐完全节食，这样反而导致脾胃更加虚弱。平时要多加运动，可以振奋阳气，让脾胃功能加强，反而利于减肥。
脾湿怎么办
脾湿首先从饮食起居，少吃一些肥干厚腻，生冷的食物。因为现在生活条件好了，经常吃生鱼片之类生冷的东西，如果是脾湿的体质，要尽量少吃。另外油腻的食物，不利于脾的运化，容易酿生痰湿，也要少吃。可以多吃一些健脾利湿、药食同源的食物，比如常见的茯苓、薏米，还有冬瓜，具有淡渗利湿的作用。化湿作用比较好的药物，比如白术、荷叶，可以代茶饮，也能起到健脾化湿的作用。脾湿的药物，比较常用的是参苓白术散，主要针对脾虚湿盛的症状。湿气比较重，还可以用平胃散。如果是寒湿盛，可以用藿香正气散。
03:06
脾虚怎么调理
脾虚的调理方法：一、服用药食同源、健脾益气的中药，像红枣、莲子肉、山药、薏米、白扁豆；二、用一些温性的食物，像葱姜蒜、白胡椒、花椒、羊肉；三、行气化滞的食物，像佛手、金桔、萝卜、玳玳花、梅花；四、消食的食物，像山楂、神曲、麦芽。
.jpg)
.jpg)
