前列腺怎么保养
发布时间：2019-05-0958824次收听
语音内容：
前列腺保养，管住嘴、迈开腿、调整饮食、适度性生活。
一、管住嘴，尽量不要吃过度辛辣的食物，避免大量酗酒。由于辛辣食物和酒精可以造成前列腺充血，明显加重患者膀胱刺激症状，包括盆底疼痛症状。
二、迈开腿，一定避免长期久坐，可以适度活动，进行缩肛的锻炼，每天进行30次左右的提肛的动作。
三、调整饮食，吃一些锌元素较高的食物，比如海产品、牡蛎。还可以吃点坚果类食物，比如南瓜子。
四、适度性生活，建议“欲不可纵，欲不可绝”。不能频繁性生活，也不能长期没有性生活，性生活频率要根据患者年龄，以及患者性生活以后有没有明显身体不适来决定。
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前列腺保养，管住嘴、迈开腿、调整饮食、适度性生活。
一、管住嘴，尽量不要吃过度辛辣的食物，避免大量酗酒。由于辛辣食物和酒精可以造成前列腺充血，明显加重患者膀胱刺激症状，包括盆底疼痛症状。
二、迈开腿，一定避免长期久坐，可以适度活动，进行缩肛的锻炼，每天进行30次左右的提肛的动作。
三、调整饮食，吃一些锌元素较高的食物，比如海产品、牡蛎。还可以吃点坚果类食物，比如南瓜子。
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包皮要做手术吗
包皮过长需不需要做手术要因人而异。一、包皮对自身有没有影响；如果包皮过长，而且经常的有炎症，反复的发生包皮龟头炎，就需要尽早进行手术。二、包皮长但是平常也能进行清洁，也没有发生炎症，可以暂时不做手术。三、包皮过长影响勃起，这时就需要做手术。四、本身患有一些免疫性疾病，这种情况需尽早做手术。总体来说，包皮过长需不需要做手术是因人而异，主要取决于对你的生活有没有影响、或者自身有没有一些免疫性疾病以及包皮外口大小等等一些因素来决定。
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