补血吃哪些

发布时间：2019-09-1657062次收听

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补血可以吃当归羊肉汤。
原料有当归15克，黄芪25克，党参25克，羊肉500克，葱、姜、料酒、味精各适量。制法：羊肉洗净，当归、黄芪、党参，装入纱布袋内。扎好口，与葱、姜、盐、料酒一起放入锅内，加水适量，置武火烧沸，再用文火煨炖，直至羊肉熟烂即成。
食用时可酌加味精，吃肉喝汤，可早晚各食1次。有治疗养血补虚，运用血虚及病后、产后体弱，脘腹冷痛，血虚，宫冷，崩漏以及各种贫血等功效。
要注意外感发热，咽喉肿痛，牙痛者不宜食用，忌用铜器，忌食南瓜。

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