孕妇能吃甘蔗吗
发布时间：2019-12-1054517次收听
语音内容：
其实现在大部分也都不吃了，因为这东西确实很少了，一个是这个东西吃起来很麻烦，而且不小心还会把手划破。当然现在，我看市面卖的，卖家都会给你精心处理了，弄好了，弄成一小段儿一小段儿的。但甘蔗的甜分太多，糖分水分太多了，吃得过多了，会诱发血糖高。甘蔗里面实际上营养成分也不是很高，但是可能过去，因为吃的东西很少，所以大家还是吃。
现在这个东西就是适可而止吧，如果你实在是想吃了，可以少吃一点，但其实没有什么特别大的营养成分在里头，而且吃起来还有一定的误伤、划伤等等，那么尽量还是选择一些其它的水果，但水果总而言之都不能吃得过量。
实际上我们孕妇吃水果，包括正常人一样，一天其实吃1到2个最多了，或者均衡把它分成几段。对于甘蔗原则上就是适可而止，尽量少吃一点，一个就是补充一点甜分，或者吃一点过过瘾，就是这样。
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现在这个东西就是适可而止吧，如果你实在是想吃了，可以少吃一点，但其实没有什么特别大的营养成分在里头，而且吃起来还有一定的误伤、划伤等等，那么尽量还是选择一些其它的水果，但水果总而言之都不能吃得过量。
实际上我们孕妇吃水果，包括正常人一样，一天其实吃1到2个最多了，或者均衡把它分成几段。对于甘蔗原则上就是适可而止，尽量少吃一点，一个就是补充一点甜分，或者吃一点过过瘾，就是这样。
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