下巴长痤疮怎么治疗

发布时间：2019-12-2560502次收听

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下巴长痤疮治疗可以通过运动排汗和选择适当的护肤品来进行治疗。选用的粉底霜要比肤色略深，才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。
首先，运动排汗。适当运动会增加血液循环促进新陈代谢，排出身体内毒素。保持平和的心态，良好的情绪，每天都要保持充足睡眠，不要熬夜，保证睡眠质量。减少对电脑和手机的依赖，减少对皮肤辐射。
其次，选择适当的护肤品。一定要全年防晒，根据季节不同选择SPF（防晒系数）不同防晒品。
注意日常饮食。多食含维生素C、维生素E和高蛋白质的食物，比如：猕猴桃、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、蛋类等。维生素C起到抑制代谢废物转化成有色物质的作用，进一步减少黑色素的产生。维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

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