二十天没来月经正常吗

如果月经推迟超过20天的话，还有可能是怀孕现象的产生。如果是育龄期的话，首先排除妊娠的可能。如果没怀孕，平时月经规律，仅此次月20天没来的话，就考虑是月经推迟。女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。

很有可能和近期自己生活压力过大，精神紧张，情绪易怒导致的，也有可能是由于过度节食造成身体所缺乏的能量过多，内分泌失调导致的。

推迟时间过长的话，要去医院做一个具体的检查，尽量去找出来病因，并能根据医生的建议进行一下调经治疗。要避免剧烈运动、过度劳累，而且要防止饮食刺激等不良因素出现，否则也会影响月经来潮，平时要劳逸结合，适当多吃有营养的食物比较好。比如高维生素高蛋白的食物，瘦肉、猪肝、新鲜的水果蔬菜等等。