交感型颈椎病如何自我调理 - 语音科普 - 博禾医生

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交感型颈椎病如何自我调理

发布时间：2021-01-2279659次收听

语音内容：

交感神经型颈椎病可以进行以下的自我调理。患有交感神经性颈椎病的病人，除了要做正规的治疗之外，还应该采取一些方法进行自我调节。
第一是建议病人不要长时间的坐立低头，或者是长期的将颈部处于某一个姿势固定不动，这样能够加重病情。建议患者采取平卧硬板床的方式进行休息。在患者下床活动的时候，要做平路、慢走、散步等活动调节自己的身心。
第二是神经型颈椎病的病人一定要保持一个平和的心态，努力使自己的心情愉悦，有战胜疾病的信心。不要受到一些情绪的影响，在情绪不好时可以导致交感神经型颈椎病的症状加重，所以对于这类的病人要做一定的心理暗示，经常保持愉悦的心情。
第三要做好颈部的保暖比如在冬天时要注意戴围脖，避免颈部受风着凉。
第四是要做颈部的一些相关的拉伸运动，这样也能够有利于交感神经颈椎病的恢复。

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