男性艾灸肚脐眼（神阙穴）主要有温补阳气、调理胃肠、缓解疲劳、改善生殖功能、增强免疫力等功效。
1、温补阳气
艾灸肚脐眼可通过热力渗透刺激神阙穴，促进体内阳气升发，改善男性因阳虚导致的手足不温、畏寒怕冷等症状。艾叶的温通作用有助于驱散寒邪，适合长期处于空调环境或体质偏寒的人群。操作时需注意艾条距离，避免烫伤皮肤。
2、调理胃肠
神阙穴与胃肠功能密切相关，艾灸该部位可缓解男性常见的腹胀、消化不良等症状。艾热刺激能促进局部血液循环，调节自主神经功能，对功能性胃肠紊乱有一定改善作用。建议在饭后1小时进行，每次灸治时间控制在15分钟以内。
3、缓解疲劳
艾灸产生的温热效应能放松腹部肌肉，缓解因久坐、劳累引起的腰腹酸痛。艾叶挥发油成分通过穴位吸收可调节内分泌，减轻慢性疲劳综合征。适用于工作压力大、作息不规律的男性群体，但需避免空腹或过度疲劳时施灸。
4、改善生殖功能
传统医学认为神阙穴与肾气相通，艾灸可通过任脉调理生殖系统，对轻度性功能障碍、精子活力不足等有辅助改善作用。现代研究显示艾灸能调节下丘脑-垂体-性腺轴功能，但严重生殖系统疾病仍需结合医学治疗。
5、增强免疫力
定期艾灸肚脐眼可激活腹腔免疫细胞功能，提高机体抗病能力。艾烟中的桉油精等成分具有抗炎作用，有助于减少呼吸道感染概率。建议每周进行2次，配合适度运动效果更佳，但皮肤破损或发热期间禁用。
艾灸后需注意保暖，避免立即接触冷水或冷风。日常可配合揉腹按摩增强效果，饮食上适当增加生姜、羊肉等温性食物。若出现皮肤过敏、头晕等不适，应立即停止并咨询中医师。严重慢性疾病患者应在专业指导下进行艾灸调理，不可替代正规医疗。
