青春期怎么才能长高 青春期长不高怎么办
发布时间：2022-10-26 13:56
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青春期不高可能是体育锻炼不足造成的，也可能是营养不足造成的。此外，它可能是由遗传因素引起的，可以通过增加运动量和补充营养来改善。
1.体育锻炼不到位:
大部分孩子在青春期都会逐渐的长高，而且身体的各项机能都在逐渐的发育，如果父母发现孩子在青春期长不高有可能是因为体育锻炼不到位造成的，因为适当的体育锻炼能够刺激骨骼的生长，平时可以带着孩子多去做一些蹦跳的运动，比如打篮球、跳高、跳远等，能够起到改善的作用。
2.营养不足:
青春期不高，除了体育锻炼不到位外，还可能是因为体内营养不足。如果孩子平时喜欢挑食或偏食，可能会导致体内营养不足，身体生长需要大量的营养供应。因此，如果你想让孩子的青春期逐渐长高，你需要补充足够的营养，保持营养均衡的饮食，避免孩子再次挑食或偏食。
三、遗传因素：
影响孩子身高的最大因素是遗传。如果父母的身高不是特别高，可能会导致孩子长得不高，这是无法改变的。
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