正常补钙的药品排名 补钙药品该怎么挑选？

1.选择钙含量高的钙剂

因为只有钙才能被身体吸收，所以在选择钙剂时，钙的含量是关键。例如：钙片，每片含有600毫克元素钙；美信钙，每片含有315毫克元素钙；乐力钙，每片含有250毫克元素钙。这些都是钙含量较高的钙剂。

2.选择溶解度高、吸收率好的钙

研究认为，各种钙在胃液中的溶解度不同，吸收率也不同。溶解度高，吸收率好，人体利用率相对较高。据研究，碳酸钙的吸收率为39%；乳酸钙的吸收率为32%；葡萄糖酸钙的吸收率为27%；牛奶钙的吸收率为31%；醋酸钙的吸收率为32%，柠檬酸钙的吸收率为30%。这些都是吸收率高的钙。

3.选择服用方便、携带方便、性价比高的钙剂

要选择每天服用次数少和每次服用数量少、效果好的制剂。例如:钙尔奇吸收率达39%，元素钙有600毫克，一天只要服1次，每次只要服1片，服用方便，携带方便，价格便宜，钙尔奇性价比是比较高的。

4.选择酸碱度适中、胃肠道刺激小的钙剂

因pH过低或过高会刺激胃。碱性强，钙剂对胃刺激过大，要慎用。

5.选择含有适量维生素D的钙制剂

钙含维生素D有利于钙的吸收。

6.选择口服液制剂和咀嚼片时，应选择口感好的制剂

一般来说，口服液制剂和咀嚼片比同类口服片剂吸收更好。

7.应选择经临床验证并证明效果的钙剂

医生建议患者使用的钙剂多为临床有效钙剂。

8.选择钙源好、重金属铅、汞含量低、符合国家标准、安全可靠、无副作用的制剂。

钙补充剂，我们首先提倡从食物中补充，如坚持每天喝牛奶、酸奶、吃豆制品。如果你选择服用钙，你应该听从专业医生的指导，并结合患者自身的具体情况和钙的优缺点，经过综合分析。