金樱子泡水喝具有收敛固涩、固精缩尿的功效，适用于遗精滑精、遗尿尿频等症状。常用方法为取5-10克金樱子煎煮或沸水冲泡代茶饮。
1、收敛固涩
金樱子含有大量鞣质和有机酸，能增强肠道平滑肌张力，抑制肠蠕动，改善慢性腹泻。对于脾胃虚寒导致的久泻不止，可与芡实配伍增强疗效。需注意实热积滞者禁用。
2、固精缩尿
金樱子的三萜类成分可降低膀胱敏感度，减少夜尿频次。对肾气不固引起的遗精、小儿遗尿，常与桑螵蛸同用。长期遗精患者建议配合金锁固精丸调理。
3、抗氧化
金樱子多糖能清除自由基，减轻氧化应激损伤。其维生素C含量较高，有助于改善皮肤粗糙。可与枸杞搭配增强抗氧化效果，但糖尿病患者应控制用量。
4、调节免疫
金樱子提取物可促进淋巴细胞增殖，增强巨噬细胞活性。适合体质虚弱易感冒人群，但自身免疫性疾病患者慎用。建议冬季连续饮用不超过2周。
5、降脂护肝
金樱子中的熊果酸能抑制胆固醇合成，改善脂肪肝。对高脂血症人群，可与山楂配伍增强降脂效果。肝功能异常者需在医师指导下使用。
使用金樱子泡水时需注意：每日用量不宜超过15克，避免空腹饮用；感冒发热、便秘人群禁用；孕妇及过敏体质者慎用。建议选择无霉变、颜色橙红的干燥果实，煮沸后文火煎煮15-20分钟效果更佳。长期服用应间隔1-2周，出现口干舌燥等不适需停用。配合有氧运动及低盐饮食可增强调理效果。
