指甲里有白色斑块是为什么

指甲出现白色斑块多由轻微外伤、营养缺乏或真菌感染引起，通常无需特殊治疗，但需观察是否伴随其他症状。常见原因包括指甲生长过程中的局部损伤、锌或钙等微量元素不足、以及甲癣等感染问题。

1. 轻微外伤

指甲受到挤压或碰撞可能导致甲床局部损伤，形成白色斑点。常见于频繁美甲、咬指甲或运动碰撞后。这类白斑会随着指甲生长自然消失，无需处理。避免过度修剪指甲或使用尖锐工具清理甲缝可减少损伤。

2. 营养缺乏

长期缺锌会引发点状白甲症，表现为指甲散布白点；钙质不足可能导致甲板分层伴白斑。建议每日摄入牡蛎、牛肉等富锌食物，或通过牛奶、豆腐补充钙质。持续3个月未改善需检测血清微量元素水平。

3. 真菌感染

甲癣早期会在甲板形成云雾状白斑，多从指甲边缘向内扩散。确诊需皮肤科进行真菌镜检。外用阿莫罗芬搽剂每周2次，或口服特比萘芬片每日250mg，联合使用3%冰醋酸浸泡患甲效果更佳。保持手足干燥，避免与他人共用指甲剪。

指甲白斑多数属于良性变化，但若出现甲板增厚、发黄或白斑面积扩大超过50%，应及时就医排查银屑病甲、肝肾疾病等系统性问题。日常注意避免指甲接触强酸强碱物质，修剪时保留1-2毫米游离缘可降低损伤风险。