洗牙好不好，对牙齿有没有伤害

洗牙是安全有效的牙齿清洁方式，正规操作不会损伤牙齿。洗牙的主要作用有清除牙结石、预防牙龈炎、减少口臭、早期发现口腔问题、改善牙齿美观。

1、清除牙结石：

牙结石是矿化的牙菌斑，长期堆积会刺激牙龈导致炎症。超声波洁牙能有效去除龈上结石，手工刮治可清除龈下结石。结石清除后牙龈出血症状会明显改善。

2、预防牙龈炎：

牙菌斑中的细菌会引发牙龈红肿出血。定期洗牙能阻断菌斑钙化过程，预防牙龈炎发展为牙周炎。建议每6-12个月进行一次专业洁治。

3、减少口臭：

牙结石和牙周袋内的厌氧菌会产生硫化物导致口臭。洗牙后口腔细菌数量减少，配合正确的刷牙方法可使口气更清新。

4、早期发现问题：

洗牙过程中医生会全面检查每颗牙齿，能早期发现龋齿、楔状缺损等病变。对于可疑病灶可通过X光片进一步确诊。

5、改善牙齿美观：

烟渍、茶渍等外源性色素沉积会影响牙齿色泽。喷砂洁治能有效去除这些着色，使牙齿恢复原本的洁白度。

洗牙后24小时内避免进食过冷过热食物，使用抗敏感牙膏可缓解暂时性牙齿敏感。日常建议采用巴氏刷牙法，配合牙线清理牙缝。吸烟人群需加强洁牙频率，糖尿病患者更应注意牙周维护。出现牙龈持续出血或牙齿松动需及时就诊。