脸上开始起痘痘是什么原因

脸上开始起痘痘可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动、不良生活习惯等因素引起。

1、皮脂分泌过多：

青春期或油性皮肤人群皮脂腺功能旺盛，过量皮脂堵塞毛孔形成粉刺。日常需选用温和洁面产品，避免使用含矿油或羊毛脂的护肤品。医生可能建议使用含水杨酸或烟酰胺成分的外用制剂调节油脂。

2、毛囊角化异常：

毛囊口角质细胞过度增生会导致毛孔堵塞，形成闭口或黑头粉刺。可定期使用含果酸类成分的护肤品促进角质代谢，严重者需在医生指导下使用维A酸类药物改善角化。

3、痤疮丙酸杆菌感染：

毛囊内痤疮丙酸杆菌过度繁殖会引发炎症反应，出现红肿痘或脓疱。表现为局部发热疼痛，可能伴随白色脓头。医生常开具含过氧化苯甲酰或克林霉素的抗菌药物控制感染。

4、激素水平波动：

月经周期、妊娠期或压力过大时雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌。这类痘痘多集中在下巴和下颌线，可能伴随月经不调。必要时需检测性激素水平，医生可能开具短效避孕药等调节内分泌药物。

5、不良生活习惯：

长期熬夜会降低皮肤修复能力，高糖高脂饮食会促进皮脂合成，频繁用手摸脸易将细菌带到面部。建议保持22点前入睡，减少乳制品和精制碳水摄入，养成勤换枕巾的习惯。

日常护理需注意每天两次温水洁面后及时保湿，选择标注"非致痘"的护肤品。饮食上增加富含锌元素的海鲜和维生素A的深色蔬菜，避免挤痘防止留疤。持续加重的炎症性痘痘或囊肿型痤疮需尽早就医，光动力疗法和红蓝光照射等物理治疗对顽固性痘痘有较好效果。保持规律运动有助于调节皮质醇水平，但运动后需及时清洁汗液。