牙齿怎么定期洗牙 像珍珠一样恢复自信的笑容

中国市民对牙齿保健意识不足，不仅每天刷牙，还能保证牙齿健康，刷牙也是最基本的牙齿保健工作。传统的中国市民对洗牙有很多误解，人们不想洗牙。今天纠正这些误区，正确看待洗牙。

关于牙齿清洗的4个误区介绍

误区1:每天牙齿清洗不需要牙齿清洗

牙齿清洗也称为牙龈清洗术，是指用清洗器械去除牙龈上的牙石、菌斑和牙面积的色素，研磨牙面，延迟菌斑和牙石的。很多人认为认真刷牙就解决了问题，这个观念是错误的。鲁洁说，洗牙是保健牙。刷牙再认真也不可避免地会留下死角。临床上，许多看起来表面挺干净的，可是口腔检查时候都能发现牙菌斑和轻度的牙软垢，发展下去就会形成结石。另外，洗牙是预防或中断牙周炎发展的好方法。

误区2:长期洗牙

牙菌斑是牙周病的主要原因，洗牙后在牙面重新形成。不定期清除的话，唾液中的矿物盐会逐渐积累，长时间的话成牙石，引起牙周病。因此，一般建议岁恒牙期后每年洗一次。洗牙后发现牙周病，医生根据患者的情况制定相应的复诊计划。如果患有牙周炎的患者或牙周状况较差，建议每半年洗一次牙。另外，吸烟者、糖尿病患者、中老年人(特别是更年期前后的女性)、卫生习惯差的人、熬夜过度劳累的人都需要定期洗牙。

误区3:洗牙伤牙

很多人担心洗牙会磨损牙表面的釉质。专家表示，洗牙会在牙齿表面留下只有显微镜下才能看到的小伤痕，但牙齿组织不会受到损伤。洗牙后，一般进行研磨处理，可以补充这些细小的粗糙面，减少色素沉着或堆积牙石的概率。有些人害怕大洗牙，这只出现在牙石多的人身上。牙齿自然有间隙，牙龈萎缩导致牙齿间隙增大，但牙石堆积、牙龈炎症导致牙龈局部肿胀，牙齿间牢固。洗牙后去除牙石，牙龈肿胀消失，牙缝明显。

误区4:本来很好，洗牙后反而疼痛

洗牙后一段时间内冷热刺激敏感是正常的。由于牙石阻挡了外界的刺激，除去后牙齿暴露在外界环境中，会出现敏感症状。如果是健康的牙齿，这种敏感症状一般会在洗牙后一两周内逐渐消失。需要注意的是，长期敏感症状不消失的话，牙龈萎缩，牙齿颈部暴露，牙齿本质暴露，不及时治疗的话，长期刺激会损伤牙髓，牙髓发炎的可能性很高。

定期洗牙究竟有哪些好处呢

随着人们生活水平的不断提高和对口腔卫生的更加重视，有着治疗、保健和美容等多重功效的洗牙服务被越来越多的人接受，但自己是否适合洗牙及一年洗几次牙成为很多人关心的问题。

定期洗牙有利于口腔健康，可去除牙齿结石。但是，并非所有人都适合洗牙，有传染病和血液病的人都不适合洗牙。对于牙周健康的人来说，洗牙的次数不要太多，半年一次比较好。牙周病患者需要每三个月洗一次牙。

定期洗牙是预防牙周炎和其他牙病的有效措施之一。专家表示，一些国家将制定一些强制措施来敦促人们洗牙。在欧洲的一些国家，洗牙和医疗保险是联系在一起的，人们不定期洗牙的话，政府会缩小医疗保险的金额。洗牙不仅是牙齿、口腔的全面清洁，还能早点发现牙齿的其他疾病，早点治疗很方便。

通常的牙齿清洗包括消毒、清洁、喷砂、研磨四个步骤。现在有些小诊所只洗牙，不打磨，完全不规范。而有些人为了省钱、图方便就去一些小诊所或美容院洗牙，但这种不正规的快速洗牙会带来不良后果，比如有可能会损伤牙釉质和牙龈，加重牙周病的病情，消毒不合格还会造成交叉感染。