鼻窦炎术后怎么护理少遭罪 预防鼻窦炎的方法介绍

鼻窦炎术后护理可通过鼻腔冲洗、体位管理、疼痛控制、预防感染、定期复查等方式减少不适，预防鼻窦炎需增强免疫力、避免过敏原、保持鼻腔湿润、及时治疗感冒、改善生活习惯。

1、鼻腔冲洗：

术后使用生理盐水或专用冲洗液清洁鼻腔，每日2-3次，可清除分泌物和结痂，减少细菌滋生。冲洗时动作轻柔，避免用力过猛导致出血。水温控制在37℃左右，避免刺激鼻黏膜。冲洗后保持头部前倾，让残余液体自然流出。

2、体位管理：

术后48小时内采取半卧位休息，头部抬高30-45度，有助于减轻面部肿胀和鼻腔充血。睡眠时使用两个枕头垫高头部，避免平躺导致分泌物倒流。日常活动中避免突然低头或弯腰，防止鼻腔压力变化引发出血。

3、疼痛控制：

术后疼痛多为轻度至中度，可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解。冰敷面部每次15-20分钟，间隔1小时重复，能有效减轻肿胀和疼痛。避免用力擤鼻涕或打喷嚏，必要时张口打喷嚏以减少鼻腔压力。

4、预防感染：

遵医嘱使用抗生素滴鼻液或口服抗生素预防感染。保持切口干燥清洁，避免用手触摸鼻腔。术后两周内禁止游泳和潜水，防止污水进入鼻窦。出现发热、脓性分泌物增多等感染迹象需及时就医。

5、定期复查：

术后1周、2周、1个月需返院复查，通过鼻内镜观察创面愈合情况。医生会根据恢复程度调整冲洗方案和药物使用。3个月内避免剧烈运动和重体力劳动，防止伤口撕裂。术后6个月进行CT复查评估鼻窦通气状况。

预防鼻窦炎需建立健康生活方式。饮食上多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜，增强呼吸道免疫力。冬季使用加湿器保持室内湿度在40%-60%，避免鼻腔干燥。过敏体质者需定期清洗床上用品，使用防螨寝具。感冒初期可用生理盐水喷雾保持鼻腔通畅，避免继发鼻窦感染。戒烟并远离二手烟，烟草烟雾会损伤鼻窦纤毛功能。坚持有氧运动如游泳、慢跑，每周3次每次30分钟，能改善鼻腔血液循环。出现持续鼻塞、头痛等症状超过10天应及时就诊，避免急性鼻窦炎转为慢性。