胰腺癌怎么预防 你不得不知胰腺癌的4个预防方法

肿瘤科编辑 医普小能手
26次浏览

关键词: #胰腺癌 #胰腺

胰腺癌可通过控制吸烟饮酒、调整饮食结构、管理慢性疾病、定期体检筛查等方式预防。胰腺癌的发生与遗传因素、不良生活习惯、慢性胰腺炎、糖尿病等多种因素相关。

1、控制吸烟饮酒:

烟草中的亚硝胺和酒精代谢产物会直接损伤胰腺细胞。长期吸烟者患胰腺癌风险是非吸烟者的2-3倍,每日饮酒超过50克乙醇可使风险增加1.5倍。建议彻底戒烟,男性每日酒精摄入不超过25克,女性不超过15克。

2、调整饮食结构:

高脂肪高蛋白饮食会刺激胰腺过度分泌,增加器官负担。日常应减少红肉和加工肉制品摄入,增加十字花科蔬菜如西兰花、卷心菜的摄入量。烹饪方式避免煎炸烧烤,多采用蒸煮炖等低温加工方式。

3、管理慢性疾病:

慢性胰腺炎患者癌变风险较常人高10-20倍,病程超过20年的2型糖尿病患者风险增加50%。需规范治疗原发病,胰腺炎患者应严格禁酒并补充胰酶制剂,糖尿病患者需将糖化血红蛋白控制在7%以下。

4、定期体检筛查:

40岁以上具有家族史或BRCA2基因突变的高危人群,建议每年进行肿瘤标志物CA19-9检测联合腹部超声检查。出现不明原因消瘦、上腹隐痛、脂肪泻等症状时,需及时做增强CT或磁共振胰胆管成像检查。

保持规律运动习惯有助于胰腺癌预防,每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳,可改善胰岛素敏感性。同时注意保持标准体重,体质指数控制在18.5-23.9之间。日常适当补充维生素D和硒元素,但需避免过量服用抗氧化剂。出现持续性腹痛、黄疸、陶土样大便等预警症状时,应立即就医排查。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

儿童中暑会发烧吗,中暑的症状 查看肺部是做CT好还是彩超好 甲状腺炎怎么得的 详述甲状腺炎的几个得病原因 婴儿外阴有白色物体是怎么回事 夏天手背上起小水疱如何消除 输卵管造影检查需要注意什么 多囊卵巢综合征主要分为几类 股癣一般长在什么位置 揭秘股癣的高发部位 胫腓骨骨折为什么建议不取钢板 输卵管造影是月经干净第几天做 新生儿房间隔缺损能会好吗 如何治好房间隔缺损 产检检查什么可以筛查耳聋 弱视的影响有哪些 弱视对人有四大影响 接触性皮炎多久能好 三原因会影响接触性皮炎康复 子宫胎盘卒中是什么,详解子宫胎盘卒中原因和预防方法 肺毛霉病实验室检查有哪些 女性梅毒的临床表现有哪些 护肤品过敏的症状有哪些 护肤品过敏3个症状很难忍 D3的胚胎是几级质量好不好 子宫肌瘤术前需要做哪些准备 腘窝神经鞘瘤的手术后如何饮食 多囊卵巢综合征怎样可以根治 打耳洞感染了怎么办 正确方法对抗打耳洞感染 胆囊息肉样病变手术前注意什么 胎儿肠管强回声的原因有哪些? 子宫痛伴腰痛怎么办 子宫痛伴腰痛的缓解方法揭晓 血红蛋白76是严重贫血吗 白带拉丝是怎么回事 白带拉丝是排卵日吗 孩子过敏性鼻炎的症状有哪些 孩子过敏性鼻炎的四个症状揭晓 吃什么食物能祛除脸上的色斑 百适可是口服吃吗?具体用药剂量是多少 竹红菌素软膏每天外用涂抹几次好 清心沉香八味散只能用温开水送服吗 易倍申用法是什么?具体剂量是多少 莎尔福栓剂禁忌是什么 说明书内容有哪些 欧兰宁起始用量是多少?饭前吃还是饭后吃? 来士普主治什么疾病?适用于抑郁症吗? 天通前列腺治疗仪有什么功效 使用泰嘉期间要停止哺乳吗 百达英非那雄胺片副作用多么