怀孕8个月了肚子发硬怎么回事

怀孕8个月肚子发硬可能由假性宫缩、胎动频繁、子宫增大压迫、泌尿系统感染、先兆早产等原因引起，需结合具体情况判断。

1、假性宫缩：

妊娠晚期子宫肌肉不规律收缩称为假性宫缩，表现为腹部短暂发紧发硬，无疼痛感或轻微不适。这种生理性收缩通常由疲劳、脱水或长时间保持同一姿势诱发，可通过改变体位、补充水分缓解。若每小时超过4次或伴随疼痛需及时就医。

2、胎动频繁：

胎儿活动时肢体抵住子宫壁会导致局部发硬，尤其在孕晚期胎儿体积增大后更明显。这种硬块通常位置不固定，持续时间短，数分钟内自行缓解。建议记录胎动规律，若伴随胎动减少或剧烈疼痛需排除胎盘早剥。

3、子宫压迫：

增大的子宫压迫腹壁肌肉和韧带会引起紧绷感，久站、弯腰时症状加重。这种硬胀感多出现在下腹部，休息后减轻。使用托腹带分担重力、采取左侧卧位可改善症状，如持续不缓解需排查腹直肌分离。

4、泌尿感染：

膀胱炎或尿道感染可能刺激子宫引发收缩反应，表现为下腹发硬伴尿频尿急。需通过尿常规确诊，及时治疗可预防逆行感染。每日饮水2000毫升以上、避免憋尿是重要预防措施。

5、先兆早产：

规律性腹部发硬伴随腰酸、下坠感可能是早产征兆，尤其伴有阴道分泌物增多或见红时。这种情况需立即监测宫缩频率，通过宫颈检查评估产程进展。孕34周前出现症状可能需要药物抑制宫缩。

妊娠晚期应注意每日摄入足量蛋白质和膳食纤维，适量食用深海鱼类补充欧米伽3脂肪酸。避免提重物和长时间行走，建议每坐立1小时进行5分钟骨盆摇摆运动。睡眠时用孕妇枕支撑腰部，如发现腹部发硬频率增加或伴随出血、破水，需即刻产科急诊。保持每日8次胎动监测，记录宫缩间隔时间，必要时进行胎心监护。