右后侧腰疼怎么回事，怎么办

右后侧腰疼可能由腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、妇科疾病或肾脏疾病等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、体外碎石、康复训练或手术治疗等方式改善。

1、腰肌劳损：

长期保持不良姿势或过度负重可能导致腰部肌肉慢性损伤。表现为酸痛感在活动后加重，休息后缓解。建议避免久坐久站，局部热敷配合推拿按摩缓解症状，疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药。

2、泌尿系统结石：

右侧输尿管结石易引发突发性绞痛并向会阴部放射。可能与饮水不足、高尿酸饮食有关，常伴有血尿、尿频症状。需通过超声检查确诊，较小结石可通过多饮水、药物排石，较大结石需体外冲击波碎石。

3、腰椎间盘突出：

椎间盘压迫神经根可引起放射性疼痛伴下肢麻木。与久坐、腰部外伤相关，咳嗽时疼痛加重。急性期需卧床休息，配合牵引治疗和营养神经药物，严重者需考虑椎间孔镜手术。

4、妇科疾病：

女性右侧附件炎、卵巢囊肿等疾病可能引发牵涉性腰痛。多伴随月经异常、下腹坠胀感。需进行妇科超声和分泌物检查，根据感染类型选择抗生素或中药调理，囊肿直径超过5厘米需手术干预。

5、肾脏疾病：

肾盂肾炎或肾结石会导致腰部持续性钝痛，伴有发热、排尿异常。需通过尿常规和CT检查鉴别，细菌感染需足疗程抗生素治疗，肾积水严重时需放置输尿管支架。

日常应注意保持正确坐姿，避免单侧负重，建议每周进行3次游泳或瑜伽等低冲击运动强化核心肌群。饮食上每日饮水不少于2000毫升，限制高嘌呤食物摄入，可适当食用黑木耳、冬瓜等利尿食材。睡眠时选择硬度适中的床垫，侧卧时在两膝间放置枕头减轻腰椎压力。若疼痛持续超过3天或出现发热、血尿等症状应立即就医。