在夏季如何预防孩子长痱子

夏季预防孩子长痱子需保持皮肤干爽、穿透气衣物、合理清洁、控制环境温湿度、避免过度包裹。痱子主要由汗液滞留引起，表现为皮肤红色丘疹或小水疱。

1、保持干爽：

及时擦干汗液是关键，尤其颈部、腋下等皮肤褶皱处。可选用吸水性好的棉质毛巾轻拭，避免用力摩擦刺激皮肤。出汗后及时更换衣物，减少汗液对皮肤的浸泡。

2、透气衣物：

选择宽松透气的纯棉或竹纤维材质衣物，避免化纤面料。衣物颜色以浅色为宜，减少吸热。每日更换1-2次，潮湿后立即更换。连体衣需注意裆部透气设计。

3、科学清洁：

每日用温水洗澡1-2次，水温控制在37℃左右。避免使用碱性肥皂，可选择弱酸性婴幼儿沐浴露。洗后完全擦干，特别是皮肤皱褶处。出汗较多时可增加擦浴次数。

4、环境调节：

室内温度建议维持在26-28℃，湿度不超过60%。使用空调或风扇时避免直吹，定时开窗通风。户外活动避开正午高温时段，选择阴凉处活动。

5、适度包裹：

避免过度穿衣或包裹，通过触摸颈背部判断孩子冷热。睡眠时选择透气蚊帐代替厚重被褥。婴儿推车需配备遮阳网，并定时检查背部是否潮湿。

饮食上可适当增加西瓜、绿豆等清热食物，避免辛辣刺激性食物。保持每日充足饮水，观察尿液颜色应为淡黄色。户外活动后可用金银花煮水晾凉后擦拭皮肤。若出现大面积痱子或继发感染，如脓疱、发热等情况需及时就医。注意修剪孩子指甲以防抓伤，避免使用滑石粉类产品堵塞毛孔。通过综合护理可有效预防痱子发生。