交替性暴食厌食症有什么症状 2大症状让你看着难受

交替性暴食厌食症主要表现为暴食发作与限制进食交替出现的异常进食行为，核心症状包括不可控的暴食行为和刻意限制进食。

1、暴食发作：

暴食发作时患者会在短时间内摄入远超正常量的食物，常伴有失控感和进食后的痛苦情绪。典型表现为两小时内快速进食大量高热量食物，直至腹胀不适仍难以停止。发作时可能伴随隐藏进食行为、避开他人独自进食，事后常因羞愧引发催吐或过度运动等补偿行为。

2、限制进食：

在非暴食期会极端限制热量摄入，表现为严格计算卡路里、拒绝特定食物种类或长时间禁食。部分患者会出现仪式性进食行为，如将食物切碎、反复排列等。体重波动明显，可能伴随对体型扭曲认知，即使体重偏低仍持续恐惧发胖。

长期未干预可能引发电解质紊乱、胃肠功能损伤等躯体问题。建议保持规律三餐，避免极端节食诱发暴食循环。可尝试正念饮食训练记录进食情绪，选择瑜伽等舒缓运动替代补偿行为。出现持续症状需尽早就医，通过认知行为疗法配合营养干预逐步重建健康饮食模式。