老年脑梗塞怎么调理 老年脑梗塞的四个调理方法介绍

老年脑梗塞可通过药物控制、康复训练、饮食调整、心理疏导等方式调理。老年脑梗塞通常由动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、房颤、不良生活习惯等原因引起。
脑梗塞患者需遵医嘱长期服用抗血小板聚集药物如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片,以及调脂稳定斑块药物如阿托伐他汀钙片。合并高血压或糖尿病患者需配合降压药、降糖药控制基础疾病。用药期间需定期监测凝血功能、肝肾功能等指标。
针对肢体功能障碍者可进行床边被动关节活动度训练,逐步过渡到坐位平衡、站立平衡训练。语言吞咽障碍患者需进行舌肌运动训练、发音练习,采用糊状食物预防呛咳。康复训练需在治疗师指导下循序渐进,每日训练时间不宜超过2小时。
采用低盐低脂糖尿病饮食,每日食盐摄入量控制在5克以下。增加膳食纤维摄入如燕麦、芹菜,适量补充深海鱼类富含的ω-3脂肪酸。吞咽困难者可选择软食、半流质饮食,进食时保持坐位,餐后清洁口腔残留食物。
脑梗塞后抑郁发生率可达30%,家属需观察患者情绪变化,鼓励参与简单家务活动。可采用音乐疗法、回忆疗法改善情绪,严重抑郁需心理科会诊。建立规律作息时间,保证每日7-8小时睡眠,午休不超过1小时。
脑梗塞患者需戒烟限酒,冬季注意头部保暖避免寒冷刺激。每日监测血压并记录,收缩压建议维持在130-150毫米汞柱。每周进行3-5次有氧运动如散步、太极拳,每次30分钟以内。定期复查颈动脉超声、经颅多普勒等检查,发现头晕、肢体无力加重需及时就诊。保持大便通畅,排便时避免过度用力,可适当食用火龙果、酸奶等润肠食物。