风寒感冒主要出现什么症状

风寒感冒主要表现为鼻塞流涕、咳嗽咽痒、头痛恶寒、肌肉酸痛、发热无汗等症状。
风寒侵袭肺卫导致鼻黏膜充血水肿,早期多为清水样鼻涕,伴随频繁打喷嚏。症状加重时可能出现黄浊鼻涕,提示合并细菌感染。可用辛温解表类中药缓解,如荆防颗粒。
风寒束表使肺气失宣,表现为刺激性干咳或少量白痰,咽喉部有蚁行感。咳嗽夜间加重是典型特征,可能与平卧时气道刺激增加有关。需避免冷空气刺激。
风寒外袭导致卫阳被遏,出现持续性钝痛,多集中在额部或枕部。恶寒明显且不易缓解,即使增添衣被仍觉寒冷,这是与风热感冒的关键区别点。
寒性收引特性引起肌肉筋膜收缩,常见颈肩背部僵痛,活动后稍缓解。症状程度与体温升高呈正相关,严重时可能出现关节酸楚感。
体温多在38℃以下,因毛孔闭塞导致散热障碍。发热时面色苍白、手足不温是特征性表现,区别于风热感冒的面红目赤。儿童可能出现寒战。
风寒感冒期间宜进食葱白生姜粥等温性食物,避免生冷瓜果。保持每日饮水量1500毫升以上,用40℃左右热水泡脚至微微出汗。注意颈部及后脑勺防风保暖,症状持续3天无改善或出现高热、脓涕时应及时就医。恢复期可进行八段锦「两手托天理三焦」等舒缓运动,促进阳气升发。