宝宝肚子疼怎么揉 三个按摩手法缓解宝宝肚子疼

消化内科编辑 医普观察员
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关键词: #按摩 #宝宝

宝宝肚子疼可通过顺时针揉腹、分推腹阴阳、捏脊三个按摩手法缓解。这些手法能促进胃肠蠕动、调和脾胃功能,适用于饮食积滞、受凉等非病理性腹痛。

1、顺时针揉腹:

以宝宝肚脐为中心,手掌紧贴腹部皮肤,用指腹轻柔顺时针画圈按摩50-100次。该手法模拟肠道走向,能促进气体排出,缓解肠胀气引起的疼痛。操作时需保持手掌温度适宜,力度以皮肤轻微凹陷为度,饭后1小时进行效果最佳。

2、分推腹阴阳:

双手拇指从宝宝胸骨剑突沿肋弓向两侧分推至腋中线,重复10-15次。此手法通过刺激足阳明胃经和足太阴脾经穴位,可调节消化功能紊乱。注意推摩时使用婴儿按摩油减少摩擦,动作需连贯轻柔,适用于积食或消化不良导致的腹痛。

3、捏脊疗法:

沿宝宝脊柱两侧膀胱经,用拇指与食指从尾骨向上捏提皮肤至大椎穴,重复3-5遍。该手法能激活交感神经,改善肠道血液循环,对受凉或功能性腹痛效果显著。操作时需避开脊柱骨突,捏起皮肤后快速松开,以皮肤微红为度。

实施按摩前需确认宝宝无发热、呕吐、血便等危险信号,室温维持在26-28℃。可配合热敷神阙穴(肚脐)增强效果,使用40℃左右温水袋隔毛巾热敷5分钟。饮食上暂停生冷食物,推荐小米粥、山药泥等易消化食材,每日分5-6次少量进食。若按摩30分钟后疼痛未缓解或出现蜷缩拒按,需立即就医排除肠套叠、阑尾炎等急腹症。日常注意腹部保暖,哺乳期母亲避免进食过多产气食物如豆类、十字花科蔬菜。

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