腰疼怎么回事 腰疼是不是腰间盘突出

腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统疾病、妇科疾病等原因引起。腰椎间盘突出是腰疼的常见病因之一,但并非所有腰疼都与腰椎间盘突出有关。
腰肌劳损多因长期保持不良姿势或过度劳累导致腰部肌肉慢性损伤。表现为腰部酸痛、僵硬,活动后加重,休息可缓解。可通过热敷、按摩、适当休息等方式改善症状,必要时可进行物理治疗。
腰椎间盘突出是指椎间盘向后突出压迫神经根,多与年龄增长、长期负重等因素有关。典型症状为腰痛伴下肢放射痛,咳嗽或打喷嚏时加重。可通过腰椎牵引、药物治疗缓解,严重者需考虑手术治疗。
骨质疏松多见于中老年人,因骨量减少导致椎体承重能力下降。表现为腰背部持续性疼痛,轻微外伤即可引发椎体压缩性骨折。需补充钙剂和维生素D,配合抗骨质疏松药物治疗。
肾结石、肾炎等泌尿系统疾病可引起腰部钝痛或绞痛,多伴有排尿异常。肾结石疼痛常为突发性剧痛,向会阴部放射;肾炎多为持续性隐痛。需进行尿液检查及影像学检查明确诊断。
女性盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病可能引起腰骶部疼痛,多伴有月经异常或下腹不适。疼痛具有周期性特点,妇科检查可帮助确诊,需针对原发病进行治疗。
出现腰疼症状时应注意休息,避免久坐久站和提重物。可进行适度的腰部伸展运动增强肌肉力量,睡硬板床有助于减轻腰椎压力。饮食上保证充足的钙质和蛋白质摄入,控制体重减轻腰椎负担。若疼痛持续不缓解或伴随下肢麻木、无力等症状,应及时就医检查,明确病因后接受规范治疗。日常生活中保持正确姿势,避免腰部受凉,定期进行腰部保健操可有效预防腰疼复发。