12岁孩子体温多少才正常

12岁孩子的正常体温一般在36.0℃到37.2℃之间，测量方式主要有腋温、口温和肛温。

1、腋温测量

腋温是最常用的测量方式，正常范围为36.0℃到37.0℃。测量时需将体温计紧贴腋窝皮肤，保持5分钟以上。腋温受环境温度影响较大，剧烈运动或穿衣过多可能导致测量值偏高，建议在安静状态下测量。

2、口温测量

口温正常范围较腋温略高，为36.3℃到37.2℃。测量前30分钟应避免进食冷热食物，将体温计置于舌下闭合口腔3分钟。口腔测量可能因呼吸频率、近期饮食等因素产生波动，不适合咳嗽或呼吸急促的孩子。

3、肛温测量

肛温最接近核心体温，正常值为36.5℃到37.5℃。测量时需使用专用肛温计，插入深度约2厘米，保持2分钟。肛温测量结果稳定可靠，但操作不便，多用于婴幼儿或需要精确测温的情况。

4、耳温测量

耳温枪测量鼓膜温度，正常范围与肛温相近。使用时需将耳廓向后上方轻拉，确保探头对准鼓膜。耳温测量快速便捷，但耳垢堆积或测量角度偏差可能影响准确性，建议重复测量取平均值。

5、额温测量

额温枪通过红外线测量前额温度，正常范围与腋温类似。测量时需保持额头干燥，探头距皮肤3到5厘米。额温易受环境温度影响，适合快速筛查，但精确度相对较低，异常时建议用其他方式复测。

家长应选择适合的测温方式，避免在孩子刚进食、运动或情绪激动时测量。不同时段体温存在生理性波动，通常清晨较低、午后偏高。若体温超过37.5℃或伴有精神萎靡、食欲减退等症状，建议及时就医。日常可通过适量饮水、保持环境通风、穿着透气衣物等方式帮助孩子维持正常体温。