口腔这些病菌会传染！牙周病菌产生毒气，提高血栓和癌症机率！

刷牙时牙龈出血？别以为只是上火那么简单。那些藏在牙缝里的牙菌斑，可能正在悄悄释放"毒气"，甚至影响全身健康。最近研究发现，某些口腔细菌产生的硫化氢，不仅让口气难闻，还与多种疾病存在关联。

一、牙周病菌如何影响全身健康

1、细菌迁移路径

口腔中的致病菌能通过牙龈出血点进入血液循环。这些微生物就像微型特工，可以抵达心脏、肝脏等重要器官。研究发现牙周炎患者血管中能检测出口腔细菌的DNA片段。

2、炎症因子风暴

牙龈发炎时产生的炎症介质会随血液扩散。这些物质可能激活全身的炎症反应，持续的低度炎症与动脉硬化、糖尿病等慢性病密切相关。

3、细菌代谢产物

某些厌氧菌分解蛋白质时会产生硫化氢等挥发性硫化物。这些物质不仅造成口臭，过量时还可能干扰细胞正常功能。

二、口腔细菌与重大疾病的关联

1、心血管系统风险

牙周致病菌能促进动脉粥样硬化斑块形成。它们可能直接损伤血管内皮，或通过刺激炎症反应间接影响心血管健康。定期洁牙的人心血管事.件发生率相对较低。

2、血糖调控干扰

口腔慢性炎症可能加重胰岛素抵抗。临床观察显示，有效控制牙周炎后，糖尿病患者的血糖控制会有所改善。

3、消化系统影响

吞咽含有致病菌的唾液可能改变肠道菌群平衡。某些口腔细菌在肠道定植后，可能参与炎症性肠病的发生发展。

三、阻断细菌传播的实用方法

1、工具专人专用

牙刷、牙杯等个人护理用品不要混用。即使是家人之间，也可能通过共用餐具传播致龋菌。建议每3个月更换牙刷，感冒后更应立即更换。

2、科学清洁流程

使用牙线或间隙刷清理牙刷难以触及的区域。刷牙后可以用舌刮清洁舌苔，减少细菌存量。含氟牙膏能增强牙釉质抗酸能力。

3、定期专业维护

每年至少进行一次专业洁治，清除顽固的牙结石。牙医能发现早期牙龈问题，并提供个性化预防建议。孕期等特殊时期更需加强口腔护理。

当口腔出现持续出血、明显肿胀或长期异味时，建议及时就诊。维护口腔健康不仅是美观需求，更是对全身健康的投资。从今天开始，给牙齿多一点关注，或许就是在为未来的自己减少一份健康风险。