中医舌诊能看出什么?舌苔胖大有齿痕,问题多出在这些方面

中医养生编辑 健康解读者
0次浏览

关键词: #中医 #舌苔

伸出舌头照镜子时,你有没有发现自己的舌头边缘像被小狗啃过似的,留下一圈小波浪?这可不是什么可爱的特征,而是身体在悄悄发出警.报信号!中医讲究"舌为心之苗",这块小小的"肉地毯"上,藏着整个身体的健康密码。

一、舌头上的"地理特征"代表什么

1、边缘齿痕:脾虚的典型标志

舌头像泡发的海带一样胖大,抵在牙齿上留下印子,多半是脾虚湿盛。这类人往往容易疲劳、大便粘马桶,夏天特别爱出脚汗。改善方法很简单:把冰箱里的冷饮换成山药小米粥。

2、舌苔厚腻:胃肠的"晴雨表"

白腻苔像积雪覆盖舌面,提示胃肠里堆积了太多"垃圾"。这类人常有口臭、胃胀问题,吃块红烧肉就难受半天。建议用砂仁煮水代茶饮,比嚼口香糖治标更治本。

3、舌下青筋:血液循环的"路况图"

两根静脉像紫蚯蚓般怒张,暗示血液循环不畅。这类人容易腿麻、经期血块多,冬.天手脚像冰块。每天睡前用拇指从脚踝往膝盖方向推揉,比穿三条秋裤还管用。

二、不同颜色的舌苔在说什么

1、淡白舌:气血不足的信号灯

舌头颜色比三文鱼刺身还淡,多伴有健忘、脱发。这类人喝再多咖啡也提不起精神,其实需要的是把熬夜刷手机改成十点前睡觉。

2、绛红舌:体内有热的烽火台

舌头红得像火龙果果肉,可能伴随口腔溃疡、失眠。这类人要远离麻辣火锅,用金银花搭配菊花泡水喝,比吃消炎药更温和。

3、紫暗舌:瘀血的"冻土层"

舌头呈现冻伤般的青紫色,常见于痛经严重的女性。建议每天用玫瑰花加山楂泡水,坚持三个月能看到改变。

三、舌诊后的调理方案

1、晨起刮舌苔要适度

用专业刮舌器轻轻清洁即可,过度刮擦会损伤味蕾。记住观察后的舌苔状态,比追求"干净"更重要。

2、饮食跟着舌象走

舌红少吃烧烤,舌白少喝冰饮,舌紫多吃木耳。就像给不同体质的花浇水,有的要晒阳光,有的要遮阴凉。

3、动态观察比单次判断更重要

今天舌红明天可能变白,记录变化趋势比纠结某次舌象更有价值。建议每周固定时间拍照存档。

下次刷牙前多花30秒观察舌头,你会发现这块"健康显示屏"比智能手环更懂你的身体。别等到症状严重才重视,那些细微的齿痕、裂纹、斑点,都是身体在和你对话。从今天开始,听懂舌头的"悄悄话",做自己健康的第一责任人。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

唐氏综合征怎么检查出来 做眼睛手术大概需要多少钱 小孩子腿疼是什么原因? 少女下巴长痘痘是什么原因 内痔为什么隔几个月便血一次 拇外翻术后有哪些注意事项 5个月宝宝不爱吃奶怎么办 生姜洗发水对头发有伤害吗 脑ct钙化灶怎么回事 急性牙髓炎饮食有哪些禁忌 怀孕四个多月胎儿有多大 维生素D中毒的早期症状 窦性心动过速会头晕吗 窦性心动过速的具体症状须知 小儿患有钩虫病会怎样 糖尿病患者会出现高钾血症吗 阳性不发烧了是不是快好了 泌乳素垂体瘤怎么回事,怎么办 小孩发音不准去医院挂什么科 小儿感冒咳嗽能打疫苗吗 宝宝肺炎挂什么科 小孩出汗很臭怎么办 心情焦虑会影响月经推迟吗 揭秘推迟月经的几个常见原因 脑膜瘤良性复发三次怎么回事,怎么办 肺动脉高压怎么形成的 天下第一痛以为牙痛去看牙医,没想到却是三叉神经在作怪。 心绞痛疾病患者疼痛的原因是什么 为什么肺癌晚期病人临终舌头变短 手指远端骨折多久能好 如何给宝宝添加辅食 老年冠心病吃什么中成药管用 患上原发性高血压可以吃美嘉素吗 作用怎么样 力如太用药需注意什么?说明书有什么内容 服用克银丸该注意的事项具体是什么 天通前列腺治疗仪应该怎么用呢 糖尿病用药卜可要避免与什么药同服? 盐酸二甲双胍片是口服吗?每天吃几次 使用治闲灵会有哪些不良反应 乐卡地平片每次可以吃20mg吗 胸腺肿瘤可不可以吃胸腺肽肠溶片 非那雄胺片(百达英)怎么吃好