直肠癌离世的人日益增多！医生警告：出现这4种症状，及时去医院

最近总感觉身边听到的癌症消息变多了？特别是直肠癌，似乎越来越年轻化。很多人把便血、腹痛当成小毛病，结果拖成大病。其实，我们的肠道很聪明，它早就发出过警.告信号，只是被我们忽略了。

一、这些症状别大意

1、排便习惯突然改变

以前每天定时排便，最近却变成三天一次或一天三次？大便变细如铅笔，或者总觉得排不干.净？肠道肿瘤可能已经悄悄改变了你的肠道蠕动规律。

2、便血不是痔疮的"专利"

痔疮便血通常是鲜红色，附在大便表面。而直肠癌的出血颜色较深，可能混在大便中，甚至带有黏液。千万别自己诊断，耽误最佳检查时机。

3、持续腹痛或腹胀

如果下腹部经常隐隐作痛，或者饭后胀气特别明显，超过两周没有缓解，可能不是简单的消化不良。肿瘤可能导致肠道部分堵塞，引发胀痛。

4、莫名消瘦和疲劳

没有刻意减肥，体重却一个月内下降超过5%？癌细胞消耗能量大，加上消化吸收功能受损，会导致营养跟不上，人容易疲劳、气色差。

二、为什么现在直肠癌越来越多？

现代人的饮食结构变化是重要诱因。红肉吃太多、膳食纤维不足，加上久坐不动，肠道蠕动变慢，有害物质在体内停留时间延长。熬夜、压力大也会破坏肠道菌群平衡，增加病变风险。

三、预防比治疗更重要

1、筛查不能省

40岁以上建议每5年做一次肠镜，有家族史的人要提前到35岁。便潜血检查虽然简单，但能发现早期异常。

2、饮食记住"三制"

每天三份蔬菜（约300克）、三份全谷物（如燕麦、糙米）、三种不同颜色的水果。少吃加工肉制品，比如香肠、培根。

3、运动成为习惯

每周快走或游泳3次，每次30分钟以上。运动能促进肠道蠕动，减少致癌物与肠壁接触时间。

肠道健康就是全身健康的镜子。如果出现文中提到的信号，别犹豫，尽快去医院做个详细检查。早期发现的直肠癌治疗几率很高，关键是要给医生和自己一个机会。从今天开始，好好对待你的肠道吧，它可比你想象的更脆弱！