37.5度到底算不算发烧

37.5摄氏度对于成人和儿童都属于发热范畴。

发热是身体对感染、炎症或其他疾病的常见反应，体温升高有助于免疫系统更有效地工作。对于儿童而言，体温调节中枢发育尚不完善，新陈代谢旺盛，活动后、进食后或处于炎热环境时，体温可能出现暂时性轻度升高，这种生理性体温波动通常在安静状态下会自行恢复。成人体温超过37.3摄氏度即可视为发热，可能由感冒、扁桃体炎或泌尿系统感染等引起，通常伴随咽喉疼痛、肌肉酸痛或排尿不适等症状。持续低热可能提示存在慢性炎症或免疫性疾病，需要观察是否伴有疲劳、体重下降或关节疼痛等表现。测量体温时需注意环境温度适宜，在静息状态下进行，使用经过校准的体温计，腋下测量需夹紧时间足够，口腔测量前避免饮用冷热饮品，以保证读数准确。

发现体温升高时应注意休息，保证充足睡眠，避免劳累和剧烈运动。饮食宜清淡，选择易于消化的米粥、面条和蒸蛋，适量增加新鲜蔬菜水果摄入以补充维生素。多次少量饮用温开水、淡盐水或稀释的果汁，有助于防止脱水并促进新陈代谢。保持室内空气流通，穿着透气吸汗的棉质衣物，根据体温变化及时增减。如果发热持续不退，伴随严重头痛、呼吸困难或意识模糊等症状，应及时就医检查，明确病因并进行针对性治疗。