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吃黄色食物补充女人荷尔蒙

分娩期编辑 博禾医生
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关键词: #女人 #荷尔蒙

荷尔蒙与女性身心健康拥有 紧密联系的关联,荷尔蒙的诸多转变,一直在女性的身上主要表现得尤其突显。食物是填补荷尔蒙的关键要素,多食黄色食物,对推动女性荷尔蒙代谢有大量的协助。

人感受代谢75种之上的生长激素,他们在人体内饰演分别的人物角色。身体荷尔蒙浓度值高的女性,比身体荷尔蒙浓度值低的同年龄女性看上去要年青许多。

中医学的理论上说,身体与荷尔蒙代谢关联最紧密的是肝、脾、肾。中医学觉得,人是一个统一的生物体,五脏与五行、五味、五色是五行相生相克的关联。不一样色调的食物,与身体的五脏六腑拥有 阴阳平衡的关联,有效地配搭饮食搭配,有利于提升荷尔蒙的代谢。

肾、肝、脾分别拥有 较为偏爱的食物。肾脏功能偏爱灰黑色及含有当然盐味的食物,如黑芝麻粉、木耳等;肝部偏爱翠绿色的食物,如西兰花、大白菜等。脾偏爱淡黄色且有当然清甜味的食物,如大豆、冬瓜等。黄色食物能够健脾胃,提高肠胃,恢复精力,填补原气,从而减轻女性荷尔蒙代谢降低的病症。黄色食物对消化道也很有功效,与此同时,也对记忆减退者有协助。

换句话说,女性要改进荷尔蒙的代谢情况,最先要从吃淡黄色的食物逐渐。

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