产后哺乳的个人行为可刺激大脑

争取时间歇息

分娩全过程耗光了产妇的精力，第一天最重要的是歇息，以保证精力的修复。如今许多全是母婴用品同室，小宝宝与母亲在一起，大概每过3-4钟头就需要喂奶了，又要给孩子婴儿换尿布，小孩一又哭又闹，母亲就更没空入睡，因此 母亲应争取时间歇息。

生完孩子尽早排上厕所

选择顺产产妇应多饮水，尽早排第一次小解。由于在生产过程中，胎儿头位降低会挤压膀光、尿道口，协助膀光作用的修复，忍尿時间过长，膀光过多冲盈会危害宫缩，造成产后大出血。

初乳不能消耗

一般来说，小孩生出来之后，母亲第一天有小量浓稠、有点淡黄色的乳汁，这就是初乳。初乳带有很多的抗原，进而维护宝宝免遭病菌的损害，因此 应尽量地给宝宝喂初乳，降低新生儿疾病的产生。它是全部婴儿奶粉无法替代的。

喂奶的个人行为可刺激性人的大脑

人的大脑发信号提升乳汁的代谢，务必要尽快喂奶，产生神经反射，提升乳汁的代谢。母亲也可多吃一些提升乳汁代谢的食材，如花生煲猪蹄、鱼头汤。

多吃蔬菜水果防止严重便秘

许多广州人觉得，生完孩子不能吃凉的食材，因此 产妇对蔬菜、新鲜水果碰也不碰，那样最非常容易产生肠燥严重便秘，多吃些含有膳食纤维素的蔬菜水果瓜果蔬菜，对预防产妇便秘十分有利。刚生产制造完，要留意对会阴部的养护，上厕所以后都运用温水清洗。

产妇容易出汗应留意清理

产后出汗量多，睡眠质量和初醒时大量，有时候可淋湿內衣，经常在数日内自主转好，它是一切正常生理现象，并不是气血虚主要表现。产妇应勤换内衣裤和被单，住宅要自然通风，假如不许清新空气进到房间内，产妇在气体污秽的房间内会提升上呼吸道感染的机遇。