白内障手术后怎么保养眼睛

白内障手术后可通过保持眼部清洁、避免剧烈运动、规范用药、定期复查、调整饮食等方式保养眼睛。白内障手术是治疗白内障的有效方法，术后保养有助于恢复视力并减少并发症。

1、保持眼部清洁

术后一周内避免洗脸时水进入眼睛，可用无菌棉签蘸取生理盐水清洁眼周。不要揉搓或按压术眼，防止伤口感染。洗头时可仰卧让他人协助，避免污水溅入眼睛。术后一个月内禁止游泳、泡温泉等可能污染眼部的活动。

2、避免剧烈运动

术后两周内禁止跑步、跳跃等剧烈运动，防止眼压波动影响伤口愈合。三个月内避免提重物、弯腰低头等可能增加眼压的动作。恢复期间可进行散步等轻度活动，但需佩戴防护眼罩避免外力撞击。

3、规范用药

需严格遵医嘱使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液、激素类滴眼液如氟米龙滴眼液等预防感染和减轻炎症。滴眼前洗净双手，瓶口勿接触眼睛，不同眼药水需间隔5分钟使用。切勿自行增减药量或停药，出现眼红、眼痛等异常及时就医。

4、定期复查

术后需按医生要求定期复查，通常术后1天、1周、1个月、3个月各复查一次。通过视力检查、眼压测量、裂隙灯检查等评估恢复情况。若出现视力突然下降、眼胀头痛等症状需立即就诊，排查出血、感染等并发症。

5、调整饮食

术后宜多食富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物促进角膜修复，补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋帮助组织再生。限制辛辣刺激食物，戒烟戒酒以免影响伤口愈合。糖尿病患者需严格控制血糖，高血压患者保持血压稳定。

白内障手术后三个月内外出需佩戴防紫外线太阳镜，避免强光刺激。保持每天6-8小时充足睡眠，用眼30分钟后休息5分钟。看电视或手机时保持适当距离，环境光线要柔和。术后早期可能出现轻微异物感或视物模糊属正常现象，若症状持续加重或出现眼部分泌物增多、剧烈疼痛等需及时就医。严格遵循术后护理要求，多数患者视力可在1-3个月内逐步稳定。