颈椎病手发麻应该怎么办

颈椎病手发麻可通过热敷理疗、颈椎牵引、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式缓解。颈椎病手发麻通常由神经根受压、椎间盘突出、颈椎退行性变、颈椎不稳、长期姿势不良等原因引起。

1、热敷理疗

热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。使用40-45℃热毛巾敷于颈后部15-20分钟，每日重复进行。红外线理疗仪照射可帮助消除神经根水肿，每次照射20分钟。热敷理疗适用于轻度神经压迫导致的手麻，需注意避免烫伤皮肤。

2、颈椎牵引

颈椎牵引能增大椎间隙减轻神经压迫。采用坐位或卧位牵引，重量从3-5公斤开始逐渐增加。牵引时保持颈部中立位，每次持续20-30分钟。牵引治疗需在专业医师指导下进行，脊髓型颈椎病患者禁用该方法。

3、药物治疗

可遵医嘱使用甲钴胺片营养神经，塞来昔布胶囊缓解神经根炎症，盐酸乙哌立松片松弛颈部肌肉。神经根型颈椎病急性期可使用甘露醇注射液减轻神经水肿。药物需严格按医嘱服用，避免自行调整剂量。

4、康复训练

颈椎操可增强颈部肌肉力量，改善颈椎稳定性。缓慢进行颈部前屈后伸、左右侧屈及旋转运动，每个动作保持5秒。游泳特别是蛙泳能有效锻炼颈背部肌群。训练需循序渐进，出现疼痛加重应立即停止。

5、手术治疗

对于保守治疗无效、症状严重的患者可考虑颈椎前路减压融合术或颈椎人工椎间盘置换术。手术能直接解除神经压迫，但存在邻近节段退变等风险。术后需佩戴颈托保护，配合康复训练恢复颈部功能。

颈椎病患者应避免长时间低头使用手机电脑，保持正确坐姿，睡眠时选择高度适中的枕头。日常可进行颈部米字操锻炼，工作时每小时活动颈部。饮食注意补充维生素B族和钙质，适度晒太阳促进钙吸收。症状持续不缓解或出现下肢无力等表现时需及时就医。