怀孕期间焦虑情绪的表现是什么？

怀孕期编辑博禾医生

143次浏览发布时间：2021-12-09 11:43:51

关键词： #怀孕 #焦虑

女性怀孕期间，身体的中枢神经系统处在变化全过程中，再加上孕妇自己及亲属对怀孕的心态，常使孕妇处在应激性当中，易产生精神面貌的转变，严重者可发生以心态不稳、不理智、个人行为出现异常为具体表现的怀孕期精神疾病。

一、怀孕期焦虑情绪及伤害

焦虑情绪是怀孕期精神疾病的具体表现。系孕妇怕孕妇分娩时痛疼、怕孕妇难产、怕胎儿性别鉴定不理想化及其家中生活琐事等要素所造成。焦虑情绪具体表现为猜疑自身的工作能力，夸大其词自身的不成功，焦虑、焦虑不安、躁动不安，依赖感很强，自觉性很差；身体应激反应层面主要表现为行動呆板，睡眠质量不宁，专注力不集中化等，严重者可发展趋势为心理扭曲－－怀孕焦虑抑郁症。

焦虑情绪不仅伤害孕妇的本身身心健康，也对胎宝宝造成极其不好的危害。胚胎发育过程第四周，中枢神经系统逐渐生长发育，到6－七个月时，胎宝宝的人的大脑已大部分具备和成人一样的沟回，各种各样视觉器官也慢慢产生，对来源于孕妈的各种各样刺激性都能作出反映。孕妇因焦虑情绪所造成的一系列生理学转变，可根据胚胎传送给胎宝宝，危害胎宝宝的身心健康生长发育，乃至危害婴儿出生后的智商发展趋势，严重者可造成畸形胎儿乃至小产。德国泌尿外科专家蒙特格尔对德国畸形婴儿开展长期性的科学研究后发觉，希特勤上走到，新生婴儿的畸型率是0.70％；希特勤启动第二次世界大战前，已升高为1.7％，二战时又升高为2.6%，战争结束后则达到6.5%。他觉得，战事可怕和战争结束后政治危机造成孕妇心理状态焦虑不安，是造成畸形胎儿提升的关键要素。科学研究还发觉，怀孕头三个月内，孕妇惊吓过度、太过焦虑、心态焦虑不安，是造成颚裂和唇腭裂畸型的关键缘故。

二、怀孕期精神实质健康保健

老婆怀孕期间，尽管绝大部分老公会想方设法为其增加营养成分，以确保妈妈、胎宝宝的身心健康，但却非常少有些人了解，仅有饮食搭配层面的营养成分是还不够的，孕妇更必须有开心的情绪和平稳的心态，即“心理营养”。

怀孕期，孕妇随身体的转变非常容易造成情绪波动，如怀孕初期常因早孕反应恶心想吐、反胃，而造成疲倦、心神不安；许多孕妇越邻近预产期，越畏惧孕妇分娩时的痛疼；或担忧将来小孩的性別不理想化，受家人的岐视而惶恐不安这些。这时候孕妇十分期盼获得老公、家人的贴心、关爱和了解。因而，老公应常常抽时间陪其散散步、听歌、闲谈或赏析有创意的图片，或一起想像将来的小孩，设计方案美好的未来等，尽量避免家庭琐事对孕妇的劣性刺激性。

孕妇本身亦应掌握焦虑情绪的伤害，学好摆脱这类消极情绪。最先要塑造自信心。即然自身在怀孕期营养成分优良，不涉酒烟，沒有病毒感染觉得又沒有乱用药品，就不容易发生孕妇难产或畸形胎儿，自相矛盾只能为自己增加苦恼。次之观念释放压力，要了解，一切愉悦的获得都得来不易，孕妇分娩要历经短暂性的疼痛是天气现象，假如担心，心态太过焦虑不安，为自己产生的痛楚反倒会更高。生男孩女孩是自然选择学说，不因人的信念为迁移，因期盼生某一性別的宝宝而一肚子焦虑情绪，不但没用还易造成小产。对日常生活层面的琐碎，还要豁达大度，不必斤斤计较家人的心态，防止生气和发火。同进，孕妇还需要尽量避免看有恶变精彩的电影与电视机，以防造成过多的情绪波动。

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