新生儿能趴着睡吗

新生儿一般不建议趴着睡，可能增加窒息风险。婴儿睡眠姿势主要有仰卧位、侧卧位、俯卧位三种选择，其中仰卧位最安全。

仰卧位是新生儿最安全的睡眠姿势，可显著降低婴儿猝死综合征的发生概率。仰卧时婴儿呼吸道保持通畅，面部无遮挡物，便于家长观察呼吸状态。多数儿科指南建议1岁内婴儿采用仰卧位睡眠，尤其夜间或无人看护时更需严格保持该姿势。若婴儿清醒状态下短暂俯卧并由家长全程监护，可帮助锻炼颈部肌肉，但每次持续时间不宜过长。

早产儿、低体重儿或存在呼吸系统疾病的婴儿更需避免俯卧位睡眠。这类婴儿颈部肌肉力量较弱，自主翻身能力不足，面部朝下时可能因床褥柔软导致口鼻阻塞。部分胃食管反流患儿家长误认为俯卧可缓解吐奶，实际上仰卧并抬高床头30度更为安全。特殊情况下需调整睡姿时，必须由医生评估后制定个体化方案。

建议家长为婴儿选择硬度适中的床垫，避免使用柔软寝具、毛绒玩具或松垮床单。睡眠环境温度维持在20-24摄氏度，穿着轻薄透气的睡袋比盖被子更安全。定期检查婴儿口鼻是否被遮挡，发现异常呼吸声或肤色变化需立即调整姿势。若婴儿已具备自主翻身能力，可允许其选择舒适体位，但仍需保持睡眠区域无安全隐患。