孕期运动宜在怀孕四个月后
怀孕期编辑
博禾医生
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现如今想在2008年抚养一个小“福娃”的港城“准爸爸妈妈”不在少数。或许是与奥运会相关，“身心健康、运动健身”变成当下准妈妈们关注的话题讨论。昨日，新闻记者在秦皇岛市妇幼保健医院见到，很多孕妇陆续赶到医院，在权威专家的具体指导下开展怀孕期间运动健身运动。
妇保医院孕妇院校的牛念荣老师介绍，如今愈来愈多的“准妈妈”了解到孕期运动的必要性了。抗压强度适度的孕期运动不但能够 缓解怀孕期的不适感病症，有利于孕妇与胎宝宝的身心健康，并且根据提高精力，提高体力，训炼生产制造时要应用的全身肌肉，会促使生产过程快而顺利。医院的孕妇俱乐部队每星期设立2次健身运动，每一次都是有近50名孕妇参与。
产科专家白力伟负责人提示“准妈妈”，孕期运动最好是在孕期4个月后逐渐，孕妇可依据本人身体素质及以往的锻练状况，开展有意义的事的锻练，或在有工作经验的护师具体指导下开展目的性运动健身。
有关报导：怀孕期有效运动不能少孕期运动不合理能致畸形胎儿孕期运动能减轻准妈妈情绪准妈妈怀孕期间降血糖运动最好是(图)怀孕中期应当防止低头擦地不一样怀孕期间应做不一样运动(图)
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