风热感冒是怎么得

风热感冒多由风热之邪侵袭肺卫引起，常见于春夏季节或气温骤升时，主要表现为发热重、咽喉肿痛、鼻塞黄涕等症状。发病原因主要有外感风热、饮食辛辣、环境燥热、正气不足及基础疾病未控制等。

1.外感风热

气候突变或接触感冒患者时，风热病邪通过口鼻侵入人体。风热具有升散特性，易袭头面部，导致头痛、咽痛、眼睛发红等症状。此时需保持室内通风，避免直接吹风，可用金银花露、桑菊饮等辛凉解表。

2.饮食辛辣

过量摄入辣椒、烧烤等辛热食物会助长体内热邪，削弱肺卫功能。这类饮食可能刺激咽喉黏膜充血，加重咳嗽、口渴症状。建议发病期间选择梨子、莲藕等凉润食材，避免葱姜蒜等调味品。

3.环境燥热

长期处于高温干燥环境会导致津液耗伤，典型表现为口干舌燥、小便短赤。空调房内湿度不足或烈日下长时间活动均可能诱发。可使用加湿器维持50%湿度，适当饮用罗汉果茶缓解燥热。

4.正气不足

过度疲劳或慢性消耗性疾病患者卫外不固，更易受外邪侵袭。这类人群常伴反复感冒病史，症状迁延难愈。平时可通过八段锦锻炼增强体质，必要时遵医嘱服用玉屏风颗粒固表。

5.基础疾病

慢性咽炎、鼻炎等呼吸道疾病患者黏膜屏障脆弱，风热邪气更易深入。可能伴随扁桃体化脓、淋巴结肿大等继发感染，需及时就医。临床常用银翘解毒片、双黄连口服液等中成药配合治疗。

预防风热感冒需注意随气温增减衣物，保持每日1500毫升饮水，避免人群密集场所长时间停留。出现持续高热、脓涕等症状时应尽早就诊，不可自行服用抗生素。恢复期可食用百合粥、荸荠等清热生津食物，保证充足睡眠有助于正气恢复。