准妈妈夏日出行需注意

烈日炎热需防晒隔离

防晒隔离对准妈妈很重要，由于准妈妈的肌肤更比较敏感，更非常容易被皮肤晒伤，许多 准妈妈便是在过夏时不留意，肌肤上留有了妊娠斑。

提醒：外出一定要撑伞或戴太阳帽，最好是擦抹不带铅的防晒乳，而在回到房间内后要尽早清洗防晒乳。

雨天炎热气温少外出

夏天是多雨的时节，并且炎热的气温也比较多。除开在下雨天外出有摔倒的风险外，空气不商品流通的场地、炎热的气温，还易使准妈妈发生胸闷气短、胸闷气短、发慌乃至昏倒的状况。

提醒：下雨天尽量避免外出，不必去空气不商品流通的场地，尽可能挑选空气新鮮、较为清凉的地区。

上下班时间分开高峰期

很多准妈妈在孕期环节还需要工作，除开要留意道路交通安全外，准妈妈交通出行最好是错过了迟早的高峰期，由于人比较多拥堵、心态焦虑不安都是会对准妈妈的身心健康导致负面影响。

提醒：提议早晨早些时候一些背井离乡，夜里晚些一些回家了，绕开炎热和拥堵，尽可能搭乘空调车。

关键词：孕前保健