胎儿发育的三个阶段

胎儿发育可分为孕早期、孕中期和孕晚期三个阶段，每个阶段具有不同的生理特点和发育重点。

1、孕早期

孕早期为妊娠1-12周，是胚胎器官形成的关键期。此阶段胎儿从受精卵发育为初具人形的胚胎，心脏、神经系统、四肢等基础结构开始分化。孕妇可能出现早孕反应，需注意补充叶酸预防神经管畸形，避免接触致畸因素如辐射、化学物质。超声检查可确认胎心胎芽，孕12周时胎儿长约9厘米。

2、孕中期

孕中期为妊娠13-27周，胎儿进入快速生长期。各器官系统进一步成熟，出现胎动，听觉、视觉等感官功能逐渐完善。孕妇需增加优质蛋白和铁元素摄入，通过超声排畸检查监测发育情况。此阶段胎儿体重从约25克增至1000克，皮下脂肪开始积累，具备存活可能性。

3、孕晚期

孕晚期为妊娠28-40周，胎儿以体重增长和功能成熟为主。肺表面活性物质合成、免疫系统建立，胎位逐渐固定。孕妇需控制体重增速，监测胎动和宫缩情况。孕37周后胎儿足月，平均体重约3000克，头围、腹围等指标达到出生标准，各系统具备适应宫外环境的能力。

整个孕期建议定期产检，孕早期每4周一次，孕中期每2-3周一次，孕晚期每周一次。保持均衡饮食，每日补充钙600毫克、铁27毫克，适量补充DHA。避免吸烟饮酒，适度运动如孕妇瑜伽，睡眠时采取左侧卧位。出现阴道流血、持续腹痛或胎动异常需立即就医。