顺产收缩子宫痛几天

顺产后子宫收缩痛一般持续3-7天，部分产妇可能持续1-2周。这种疼痛是子宫复旧过程中的正常生理现象，通常表现为下腹阵发性钝痛或隐痛，哺乳时可能加重。

产后1-3天子宫收缩痛最为明显，此时子宫正以每天1-2厘米的速度下降至盆腔，宫腔内残留的蜕膜组织和血块排出，刺激子宫强力收缩。初产妇因子宫肌纤维弹性较好，疼痛感往往较轻；经产妇由于子宫肌纤维反复拉伸，收缩时疼痛更显著。哺乳会刺激催产素分泌，加速子宫复旧但可能加重痛感，建议哺乳前热敷下腹部或调整呼吸缓解。

若疼痛持续超过2周或伴随发热、恶露异味、大量出血等症状，需警惕子宫内膜炎、胎盘胎膜残留等病理情况。剖宫产产妇因手术创伤可能合并切口疼痛，需与宫缩痛鉴别。临床常用益母草颗粒、产妇安合剂等中成药促进子宫收缩，布洛芬缓释胶囊可短期缓解剧痛，但须在医生指导下使用。

产后应避免长时间卧床，尽早下床活动有助于恶露排出和子宫复位。保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴2-3次，及时更换卫生巾。饮食上多摄入高铁食物如动物肝脏、菠菜等预防贫血，适量饮用红糖姜茶可促进血液循环但不宜超过10天。如出现疼痛突然加剧或阴道排出大血块，应立即就医排查晚期产后出血风险。