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博禾医生
油菜虾皮
【油菜虾皮】
原料:
油菜250g,海米35g,姜丝少量,食用油25g,白砂糖、鲜汤、精盐各适当,味精少量。
制作方法:
1. 将油菜择洗干净,切一片;虾皮用温小水泡发好。
2. 炒锅容易上火,加点油烧开,下姜丝炝勺,再放进油菜煸炒至断生时潜水米,放精盐、白砂糖、鲜汤,稍炒后放进味精,炒匀后盛入盘里。
特性:口味淡可口,味美味。
作用:孕妈妈服用,健脾开胃去腻,有益于胎宝宝的成长发育和孕妈身心健康。
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