生完宝宝恶露是黑色的

生完宝宝恶露是黑色的通常是正常的，可能与子宫收缩、陈旧血液排出有关。产后恶露颜色变化主要有血性恶露、浆液性恶露、白色恶露三个阶段，黑色恶露多出现在血性恶露阶段。

产后初期恶露颜色较深，呈现暗红色或黑色，主要由于子宫内残留的血液和组织碎片混合排出。此时恶露量较多，伴有轻微血腥味，属于正常生理现象。产妇可适当活动促进子宫收缩，加速恶露排出。若恶露颜色持续黑色超过2周，或伴有发热、腹痛、恶露异味等情况，需警惕宫腔感染或胎盘残留。

少数情况下黑色恶露可能与产后出血、子宫复旧不良有关。当子宫收缩乏力时，血液在宫腔内滞留时间延长，氧化后颜色变深。产妇若出现头晕、乏力等贫血症状，或恶露量突然增多，应及时就医检查。医生可能通过超声检查评估子宫恢复情况，必要时给予促子宫收缩药物或清宫处理。

产后应注意会阴清洁，每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾。饮食上可适量食用红枣、猪肝等补血食物，避免生冷辛辣刺激。保持适度活动，避免长时间卧床。如恶露颜色异常或伴随不适症状持续存在，建议及时就诊妇产科评估。