宝宝夜里老是咳嗽怎么办

宝宝夜里老是咳嗽可通过保持空气湿润、调整睡姿、补充水分、避免过敏原、遵医嘱用药等方式缓解。宝宝夜里老是咳嗽通常由空气干燥、呼吸道感染、过敏反应、胃食管反流、哮喘等原因引起。

1、保持空气湿润

夜间空气干燥可能刺激宝宝呼吸道黏膜，导致咳嗽加重。使用加湿器将室内湿度维持在50%-60%，或在房间放置一盆清水，有助于缓解干燥引起的咳嗽。避免加湿器长时间运行导致湿度过高，定期清洁加湿器防止细菌滋生。

2、调整睡姿

平躺时鼻咽部分泌物易倒流刺激咽喉，引发咳嗽。将宝宝头部垫高15-30度，采用侧卧位睡眠，可减少分泌物倒流。对于婴幼儿，可在床垫下放置毛巾垫高，避免直接使用枕头以防窒息风险。

3、补充水分

适当增加夜间水分摄入能稀释呼吸道分泌物，减轻咳嗽。睡前1小时喂食温开水或母乳，1岁以上幼儿可饮用适量蜂蜜水。避免睡前过量饮水导致频繁夜醒，咳嗽剧烈时可少量多次喂水湿润咽喉。

4、避免过敏原

尘螨、宠物皮屑等过敏原可能诱发夜间咳嗽。每周用60℃热水清洗床品，移除卧室毛绒玩具，使用防螨床罩。新装修房间需检测甲醛浓度，避免接触花粉、烟雾等刺激物。过敏体质宝宝需进行过敏原检测。

5、遵医嘱用药

细菌感染引起的咳嗽需使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂等抗生素。过敏性咳嗽可选用氯雷他定糖浆、孟鲁司特钠咀嚼片。哮喘患儿需规范使用布地奈德雾化混悬液。所有药物均须在儿科医师指导下使用，禁止自行服用镇咳药。

家长应记录宝宝咳嗽频率、声音特征及伴随症状，如出现犬吠样咳嗽、呼吸急促或持续1周未缓解需及时就诊。日间保持居室通风，避免接触冷空气和二手烟。饮食上多补充维生素C丰富的柑橘类水果，1岁以上幼儿可食用冰糖炖梨等润肺食物。定期接种流感疫苗和肺炎疫苗，加强户外活动增强抵抗力。