月经推迟8天还没来怎么回事

月经推迟8天还没来可能由怀孕、精神压力、内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过验孕检查、调整生活方式、药物治疗等方式干预。

1、怀孕

育龄期女性月经推迟需优先排除妊娠可能。怀孕后体内人绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制子宫内膜脱落，导致停经。可通过早孕试纸检测或血HCG检查确认。若确认妊娠，需遵医嘱定期产检，避免剧烈运动和服用禁忌药物。

2、精神压力

长期焦虑、紧张或环境突变可能通过下丘脑-垂体轴影响促性腺激素释放，导致排卵延迟。表现为月经周期紊乱伴失眠、头痛等症状。建议通过冥想、规律作息缓解压力，必要时可进行心理咨询。

3、内分泌失调

过度节食、肥胖或剧烈运动可能扰乱雌激素分泌，引发黄体功能不足。常伴随痤疮、脱发等症状。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期，同时需保持均衡饮食，体脂率维持在18%-25%。

4、多囊卵巢综合征

该病与胰岛素抵抗相关，表现为月经稀发、多毛、痤疮。超声可见卵巢多囊样改变。需在医生指导下服用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍片改善代谢。长期管理需控制体重，减少高升糖指数食物摄入。

5、甲状腺功能异常

甲亢或甲减均可干扰月经周期。甲亢可能导致经量减少，甲减常见经期延长。需检测促甲状腺激素水平，确诊后使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片治疗。治疗期间每3-6个月需复查甲状腺功能。

建议记录至少3个月经周期情况，避免过度节食和熬夜。若持续闭经超过3个月或伴随剧烈腹痛、异常出血，需及时妇科就诊排查器质性疾病。日常可适量食用豆浆、亚麻籽等植物雌激素食物，但不可替代药物治疗。