儿童感冒发烧如何加强儿童锻炼预防感冒发烧
呼吸内科编辑
博禾医生
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生活中儿童感冒发烧是非常常见的现象，儿童小，身体处于成长阶段，身体免疫力和抵抗力弱，多发感冒发烧症状，许多父母不知道儿童感冒发烧该怎么办，今天小编介绍儿童感冒发烧该怎么办。
儿童感冒发烧怎么办
1、头部冷湿:用20℃-30℃的冷水浸湿软毛巾后，稍微按压，不滴水，折叠在额头上，每3~5分钟更换一次。
2、头部冰枕:将小冰和少量水装入冰袋，排出袋内的空气，按住袋口，不漏水就放在枕头上。
3、温水擦拭或温水浴:用温湿毛巾擦拭儿童头部、腋下、四肢或温水浴，多擦拭皮肤，促进散热。
4、酒精擦浴:适用于高热冷却。准备20%-35%的酒精200-300毫升，擦洗四肢和背部。
5、补充足够的水分，不要随便吃药:高热时呼吸快，出汗使身体失去大量的水分，父母在孩子发热时给足够的水分，增加尿量，促进体内毒素的排出。
如何预防婴儿感冒发烧
一、加强锻炼。孩子们应该经常去户外锻炼。父母可以利用晚饭后的时间，带孩子去户外散步，也可以利用周，带孩子去植物园和动物园，当然最方便的是在家和孩子一起做父子操。平时不要穿得太多。儿童活动量大，出汗、感冒容易引起感冒。父母不管工作多忙，多紧张，都要记住孩子有时间锻炼身体。
二、预防接种。接种流感疫苗可以增强机体免疫力，降低流感发病率。接种后的保护期约为6~12个月，适用于0~3岁婴幼儿和体质弱的儿童。
三、防止传染。感冒流行期间，父母不要带孩子去，也不要去人多空气不新鲜的公共场所。父母感冒的话，减少和孩子接触的机会，不要和孩子睡觉。另外，最好在室内进行空气消毒。
四、营养均衡。充足均衡的营养是儿童健康的关键。因此，在日常生活中，父母应该注意给孩子足够的营养。研究表明，维生素a可以通过增加身体免疫力来抵抗感冒，微量元素锌是感冒的克星。父母必须给孩子补充足够的维生素a和锌。
五、给孩子快乐的童年。
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