酸奶是婴儿的理想食品吗？盘点宝宝喝酸奶的4大优点

婴儿的生理特征是成长发育快，必须营养成分多，但胃容积又小，因此 应挑选营养元素能量密度高的食物。酸奶在4个层面上面能够证实是宝宝的理想化食品。

1、营养元素、能量密度高。酸奶和人奶很类似，非常容易消化吸收，尤其合适于消化道不成熟的婴儿。

2、酸奶中含半乳糖。半乳糖是组成脑、中枢神经系统中脑苷脂类的成份，与婴儿出生后脑勺的快速发展有密切相关。

3、充裕的乳酸菌饮料。酸奶中带有充裕的乳酸菌饮料，而且酸值适合，常喝酸奶能够合理抑止有危害菌的造成，提升抵抗能力，因此可以防止拉肚子或减少肠功能紊乱不断的時间，降低急性腹泻的患病率。

4、更强的饱腹感。断奶期是宝宝从液体食物向成年人固态食物变化的一个特殊时期，酸奶是一种半固体的食品，食用酸奶比牛乳有更强的饱腹感，合适于正确引导宝宝从液体食品到固体食品的衔接。