婴儿操可以增进亲子感情吗？3个月的宝宝可以做哪些运动？

针对新生婴儿来讲，爸爸妈妈能够挑选对其开展婴儿抚触，具体步骤时可分成面部、乳房、手臂、腹腔、脚部和后背六个层面的运动。以面部和腹腔婴儿抚触为例子，面部婴儿抚触主要是为了更好地缓解面部绷紧的全身肌肉，其姿势是以额头管理中心处用两手大拇指往外肘节，划到一个笑容状，眉梢、眼眶、人群中、下颌也一样用两手大拇指往外肘节，把这组姿势称为：永远的微笑。腹腔的婴儿抚触有利于宝宝胃肠的运动，其方式是按顺时针按摩腹部，三个连贯性姿势，恰好是英语：I LOVE YOU的第一个英文字母连在一起。

0-6个月的小宝宝还能够开展一些被动操的锻练，但务必留意以下几个方面：

1、宝宝参与体智训炼应在喂母乳一小时后开展，防止训炼中退奶；

2、宝宝锻练时要衣着比较宽松舒服的衣服裤子；

3、做运动時间尽可能分配在宝宝保持清醒，心态费力罗；

4、做运动前相拥，亲吻宝宝；

5、父亲、母亲尽可能和宝宝一起锻练，提高彼此之间情感；

6、每日做1-2次，由浅入深；

7、做运动时留意姿势亲柔，让宝宝有舒适度；

8、应灵便把握，慢慢健全。

针对3-4个月的宝宝能够挑选的姿势有：

脚伸屈运动：让婴儿平卧于床边，成人立身体能测试，一手握紧婴儿一只脚踝把腿抬起，另一手大拇指贴在婴儿脚面上，把握住婴儿的脚。脚踝绷，脚踝勾。每一次左脚右脚各做2个八拍。

双臂伸屈：婴儿平卧于床边，双臂放置体能测试。成人把大拇指放到婴儿手心，握紧婴儿两手。使婴儿双臂与此同时弯折，再转变成逐渐姿态。每一次做2个八拍。

回转运动：婴儿平卧于床边，成人握紧婴儿两手，放到婴儿体能测试。使婴儿双臂前平举，然后使婴儿双臂平举，随后双臂分离成侧平举状，转变成逐渐姿态。每一次做2个八拍。

单、两腿伸屈运动，手指头伸曲运动，脚回转运动，直膝举腿运动这些也是非常好的挑选。

针对5-6个月的宝宝能够做俯撑后屈腿运动和起身运动等：

俯撑后屈腿运动：婴儿俯撑，成人用两手握紧婴儿的双脚踝。使婴儿两腿曲膝，转变成逐渐姿态。每一次做2个八拍。

坐起运动：成人让婴儿握紧自身的大拇指。再用别的4指握紧婴儿的手臂，渐渐地拉上至座姿，维持3-5秒，复原。每一次做2个八拍。